اليوم، إجازة بالبنوك والبورصة بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو    ترامب يبرم اتفاقا يلزم أوروبا بدفع ثمن معدات عسكرية لإرسالها إلى أوكرانيا    الصحة العالمية: جوع جماعي في غزة بسبب حصار إسرائيل المفروض على القطاع    حديثه عن حب النادي طلع مدهون بزبدة، هذا ما يخطط له أليو ديانج للرحيل عن الأهلي    نجاح فريق طبي بمستشفى الفيوم في إنقاذ مريض مصاب بتهتك وانفجار في المثانة بسبب طلق ناري    من «البيان الأول» إلى «الجمهورية الجديدة»| ثورة يوليو.. صانعة التاريخ ومُلهمة الأجيال    بينهم عمال غابات.. مصرع 10 أشخاص في حريق هائل بتركيا- صور    القوات الإيرانية تُحذر مدمرة أمريكية في خليج عمان.. والبنتاجون يعلق على التحذير    بمناسبة ثورة 23 يوليو.. اليوم الخميس إجازة مدفوعة الأجر    في معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب.. «قاهرة ابن دانيال» زاوية مجهولة من «العاصمة»    رجال غيّروا وجه مصر.. ما تيسر من سيرة ثوار يوليو    ترامب: أمريكا ستقود العالم في الذكاء الاصطناعي    الخارجية الأمريكية: روبيو بحث مع الصفدي اتفاق وقف إطلاق النار في سوريا    استشهاد فلسطينيين اثنين برصاص الاحتلال في بلدة الخضر    رئيس محكمة النقض يستقبل وزير العدل الأسبق لتقديم التهنئة    علاء نبيل: احتراف اللاعبين في أوروبا استثمار حقيقي    رياضة ½ الليل| إقالة سريعة.. سقوط المصري.. السعيد فرحان بالزمالك.. وفحص الخطيب بباريس    منتخب 17 عامًا يفوز على العبور وديًا ب8 أهداف    إخماد حريق في محطة وقود بالساحلي غرب الإسكندرية| صور    الاكتتاب في سندات الخزانة العشرينية الأمريكية فوق المتوسط    مخرج «اليد السوداء»: نقدم حكاية عن المقاومة المصرية ضد الاحتلال    بأغنية «يا رب فرحني».. حكيم يفتتح صيف 2025    راغب علامة: مصر هوليوود الشرق.. وقبلة الفنان مش جريمة    وزير الزراعة: الرئيس السيسي مُهتم بصغار المزارعين    حسام موافي لطلاب الثانوية: الطب ليست كلية القمة فقط    بمستشفى سوهاج العام.. جراحة دقيقة لطفلة مصابة بكسر انفجاري بالعمود الفقري    طبق الأسبوع| من مطبخ الشيف أحمد الشناوي.. طريقة عمل سلطة التونة بالذرة    بعد أنباء أزمة عقده.. ديانج: «لم أكن أبدًا سببًا في أي مشكلة»    أليو ديانج يحكي ذكرياته عن نهائي القرن بين الأهلي والزمالك    محافظ قنا يطمئن على مصابي حادث سقوط مظلة تحت الإنشاء بموقف نجع حمادي.. ويؤكد: حالتهم مستقرة    نشرة التوك شو| توجيه رئاسي بشأن الطلاب محدودي الدخل.. وخالد أبوبكر يتعرض لوعكة صحية على الهواء    «الجبهة الوطنية» يكرّم طالب من أوائل الثانوية العامة بمؤتمر الجيزة ضمن مبادرة دعم المتفوقين    صاحب مغسلة غير مرخصة يعتدي على جاره بسبب ركن سيارة بالإسكندرية    إصابة شخصين في تصادم بين سيارة وتوكتوك بطريق التل الصغير بالإسماعيلية    إصابة شخصين في حادث انقلاب بطريق الإسماعيلية    بالأسماء.. إصابة ووفاة 5 أشخاص فى حادث تصادم سيارتين بمحور ديروط فى أسيوط    عيار 21 الآن وأسعار الذهب اليوم في بداية تعاملات الخميس 24 يوليو 2025    ترامب: سنفرض رسومًا جمركية على معظم دول العالم ونعزز صفقات الطاقة مع آسيا    «الناصري» ينظم ندوة بالمنيا احتفالًا بذكرى 23 يوليو    موعد تنسيق الجامعات الأجنبية 2025 لطلاب الثانوية والشهادات المعادلة    «مبنحبش نتصادم».. كيف تحدث أحمد فهمي عن علاقته ب أميرة فراج قبل الانفصال؟    5 أبراج «فاهمين نفسهم كويس».. يعشقون التأمل ويبحثون عن الكمال    عبارات تهنئة مؤثرة ومميزة لطلاب الثانوية العامة 2025    السيد القصير يوجه 7 رسائل بمؤتمر الغربية: ندعم القيادة السياسية.. ومرشحينا معروفين مش نازلين بباراشوت    لو مجموعك أقل من 90%.. قائمة الكليات المتاحة ب تنسيق الثانوية العامة 2025    «محدش قالي شكرا حتى».. الصباحي يهاجم لجنة الحكام بعد اعتزاله    «أحمد فتوح بينهم».. جون إدوارد يسعى للإطاحة بثلاثي الزمالك (تفاصيل)    لا ترمِ قشر البطيخ.. قد يحميك من مرضين خطيرين وملئ بالفيتامينات والمعادن    اليوم، تعديلات جديدة في مواعيد تشغيل القطار الكهربائي بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو    ارتفاع البتلو وانخفاض الكندوز، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق    الأوراق المطلوبة للاشتراك في صندوق التكافل بنقابة الصحفيين    حماس تسلم ردها على مقترح وقف إطلاق النار بقطاع غزة إلى الوسطاء    5 معلومات عن المايسترو الراحل سامي نصير    هل يجوز أخذ مكافأة على مال عثر عليه في الشارع؟.. أمين الفتوى يجيب    المستشار حامد شعبان سليم يكتب عن : كم نتمنى ان نكون مثلكم ?!    الإفتاء توضح كيفية إتمام الصفوف في صلاة الجماعة    محفظ قرآن بقنا يهدي طالبة ثانوية عامة رحلة عمرة    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 توصيات لبداية إطعام طفلك
نشر في التغيير يوم 17 - 02 - 2013

بمجرد أن يتجاوز طفلك الرضيع شهره الرابع تسمعي العديد من النصائح والتعليمات المتعلقة بإطعامه والتي تكون متناقضة في بعض الأحيان مع بعضها البعض ، ولمعرفة أهم الأغذية التي يحتاج لها رضيعك و أنسب وقت لإدخال الاغذية تقول خبيرة التغذية الصحية سهى خوري إن الاكاديمية الامريكية لطب الأطفال تنصح أن تكون الرضاعة هي غذاء الطفل الوحيد في أول ستة أشهر من عمره، مع إمكانية تقديم الطعام الصلب المهروس بين عمر 4-6 اشهر.
تشير خوري إلى أن الاستعداد لاستقبال الطعام الصلب يختلف من طفل لآخر استنادا إلى وتيره نموه وتطوره.
وهناك علامات تدل على أن طفلك جاهز للأغذية الصلبة وهي :
- يمكنه حفظ رأسه متوازياً في خط مستقيم مع بقية جسمه
- يستطيع أن يجلس مع مساعدة ودعم
- يبدو مهتما بما تاكلين
- يفتح فمه عندما تقربين الطعام منه بالملعقة
- يبلع الطعام عندما يصل فمه ولا يدفعه بلسانه خارج فمه فينساب على ذقنه
- وزنه الحالي أعلى من 6 كغم ويبلغ وزنه حاليا ضعف وزنه في الولادة
وتنصح خبيرة التغذية الأم بمجموعة من النصائح يجب أن تتبعها إذا ما قررت إعطاء رضيعها الطعام:
1) أعطي طفلك في كل مرة نوعا جديدا واحدا من الطعام وجربيه لمدة 3-5 ايام. امتنعي عن إعطاء طفلك طعام صلب إضافي كي تتأكدي أن هذا الغذاء الأول لا يسبب لطفلك الحساحسية. من أعراض الحساسية الإسهال، التقىء والطفح الجلدي.
2) قدمي الأطعمة الصلبة المهروسة بالملعقة وليس بزجاجة الرضاعة.
3) إذا رفض طفلك نوعا من الأغذية الصلبة، أعيدي تقديمه بعد أسبوع أو أسبوعين لأنه من الطبيعي أن يتقلب مزاج الطفل في تقبّله أو رفضه للأطعمة الصلبة.
4) لا تضغطي طفلك بتناول أية وجبة بالقوة لأن هذا يسبب له التوتر النفسي ويعرضه للبدانة في المستقبل. تختلف شهية الطفل من يوم لآخر، فتماشي مع شهيته المتقلبة واحترمي إحساسه بالجوع والشبع ولا تكرهيه على تناول أية وجبة.
5) قدمي الأطعمة الصلبة بترتيب يتماشي مع نضج الجهاز الهضمي لطفلك. وبينما قد يستهلك الطفل أطعمة مختلفة خلال السنة الأولى من عمره، الا أن تقديم أطعمة صعبة الهضم قد يسبب له عسر في الهضم أو حساسية أو التهابات، كما ويمنعه من الإستفادة من قيمتها الغذائية فلا يمتصها جسمه. وفيما يلي توصيات عامة بخصوص أفضل المراحل لتقديم الأغذية المختلفة خلال السنة الأولى من عمر الطفل:
- الحبوب: خلال الشهر الرابع إلى السادس من عمر الطفل، ينصح بتقديم حبوب مثل الأرز المطحون أو السميد أو النشا، بشرط أن تكون هذه المنتجات معدة خصيصا للأطفال ومقوية بالفيتامينات والمعادن. ويشار أن الطفل في هذه المرحلة يكون معرّضا لنقص في الحديد، أي فقر الدم، مما يؤكد أهمية توفير الحبوب المقوّية بالحديد. ينصح بتحضير الحبوب بالماء في حالة الرضاعة أو مع حليب الأطفال (الفورمولا).
- الخضار والفواكه: بين الشهر السادس والثامن من عمر الطفل يمكن إضافة الفواكه مثل الموز، الأجاص، التفاح، المشمش والخوخ. ينصح أيضا بإضافة الخضار المهروسة أو/و المسلوقة مثل الأفوكادو، الجزر، الكوسا، البازيلا، والبطاطا. من المهم غسل الخضار والفواكه جيدا وتقشيرها وتقديمها مخلوطة مع القليل من الماء أو حليب الأطفال لتكون سهلة البلع. يمكن تقليل كمية السوائل المخلوطة مع الخضار والفواكه المهروسة كلما تقدّم الطفل بالعمر. خلال الفترة بين الشهر الثامن والعاشر ينصح بالاستمرار بتقديم الخضار والفواكه المهروسة، الا أنه لا حاجة في هذه المرحلة لخلطها مع الماء أو الحليب.
- اللحمة الحمراء والدجاج والسمك والبقوليات: لتفادي احتمالات إصابة الطفل بفقر الدم بعد الشهر السادس من عمره، ينصح بإضافة قطع صغيرة من اللحمة الحمراء أو الدجاج أو السمك بدون عظام بكميات قليلة بين الشهر السادس والثامن. يمكن إضافة أيضا مصادر بروتينية نباتية في هذه المرحلة مثل البازيلا أو العدس أو حب الحمص أو الفول.
- البيض: يمكن تقديم بيضة مسلوقة جيدا بين الشهر الثامن والعاشر. تجنبي البيض السائل لأنه قد يحتوي على بكتيريا السالمونيلا التي لا يتم القضاء عليها الا عندما يسلق البيض جيدا إلى أن يجمد تماما.
- الأجبان واللبن: يمكن تقديم أجبان وألبان كاملة الدسم بين الشهر العاشر والإثنا عشر من عمر الطفل. قطعي الأجبان الطرية إلى قطع صغيرة لتجنب الاختناق.
6) تجنبي تفديم حليب البقر العادي والعسل في السنة الأولى من عمر الطفل: لا يلبي حليب البقر الاحتياجات الغذائية للطفل دون العام من العمر إذ أنه ليس مصدرا جيدا للحديد، فيعرّض الطفل لفقر الدم. إضافة إلى ذلك، يمنع تقديم حليب البقر العادي للأطفال دون عمر العام وذلك لأنه يحتوي على مركبات بروتينية صعبة الهضم فتعرّض الطفل لنزيف في المعدة. ومن جانب آخر، تجنّبي تقديم العسل لطفلك لأن العسل قد يحتوي على بكتيريا لا يستطيع جهازه الهضمي التخلص منها قبل أن يبلغ عامه الأول.
7) لا تقدمي أغذية تشكل خطر الاختناق مثل العنب، النقائق، الحلوى الصلبة، الذرة الصفراء، البشار، الجزر النىء والمكسرات، وقطع كبيرة من اللحم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.