نصائح قبل الخلود للنوم من أجل بشرة صحية

البشرة الجميلة التي تبقى نضرة طوال اليوم هي البشرة التي يتم تحضيرها جيداً في المساء. فحين ننام، تعمل الخلايا بكل قوتها لتوفر لنا بشرة ممتازة فور الاستيقاظ من النوم. إليك النصائح والكريمات وأساليب العناية الواجب اللجوء إليها قبل الخلود إلى النوم. أريد قسمات مرتاحة عند الاستيقاظ من النوم
- استخدمي الكريم الليلي الذي يجمع بين المفعول المحارب للتجاعيد وتوفير أكبر قدر ممكن من الترطيب للبشرة. يحتوي هذا الكريم عادة على مكونات محاربة للشيخوخة، مثل حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة ويملّس سطحها، إضافة إلى مكونات مالئة للبشرة مثل زبدة الكاريتيه أو الغليسرين، حسبما تقول مجلة لها.
- باشري في رش رذاذ الماء على وجهك لكي تساعد هذه القطرات مكونات المستحضر الليلي على التغلغل في قلب خلايا البشرة.
- سخني الكريم بين أصابعك،
- ثم ابسطيه على الوجه، من الوسط إلى الخارج، باعتماد حركات مملسة. باشري في تدليك خفيف للوجه يحفز الأنسجة ويشدّ القسمات.
- اعتمدي الحركات الدائرية الضاغطة، من الذقن نحو الأذنين، ثم من الذقن نحو محيط العينين. كرري الشيء نفسه في القسم العلوي من الوجه.
أريد نظرة مرتاحة
استعملي الكريم الخاص بمحيط العينين الذي يكشف عن خصائص مصرّفة أو مزيلة للاحتقان. في حال وجود هالات، نتيجة كسل في الدورة الدموية، اختاري التركيبات المصرّفة (المرتكزة على الكافين أو الرمان). وفي حال انتفاخ الجفنين، اختاري المكونات المزيلة للاحتقان (مثل كستناء الهند أو السيليسيوم).
دلكي محيط العينين بمكعب ثلجي مغلف بكرة قطنية. فالبرد يعيد إطلاق الدورة الدموية والدورة اللمفاوية. أبسطي من ثم مستحضر العناية بحركات تربيت من خارج العين إلى داخلها، ثم دعي المستحضر يتغلغل عبر ضغط ناعم.
أريد بشرة نضرة
اختاري المستحضرات الليلية ذات التركيبة المشتملة على جرعات كبيرة من المكونات المرطبة والمحاربة للبقع. فهذه المكونات تجعل البشرة أكثر إشراقاً، وبما أنها تتأكسد عند تعرضها لضوء الشمس، من الأفضل استعمالها ليلاً.
باشري في تسخين المستحضر بين يديك قبل بسطه على الوجه، من العنق إلى الجبين. ثم افرضي ضغطاً على بشرتك وفق التسلسل الآتي لتحفيز ارتخاء البشرة: إضغطي على وسط الجبين، ثم اضغطي على كل صدغ على حدة، نزولاً إلى مستوى عظم الفك، ثم على الزوايا الخارجية للأنف وأعلى الفم ووسط الذقن. وفي النهاية، دلكي فروة الرأس من خلف الأذنين إلى قمة الرأس.