الفتيات أكثر المتضررين من حرارة صيف هذا العام

الصيف هذا العام في مصر هو الأعلى حرارة منذ سنوات، مما جعل الشمس تؤثر على صحة بشرة كثير من الفتيات..
وأكثر أنواع المعاناة تتمثل في حروق الشمس أو الجفاف، إكزيما البشرة، حمو النيل، النمش والبقع وغيرها من الأمراض التي بسببها كثر تردد الفتيات على أطباء الجلدية..
في السطور القادمة تعرفي على كيفية الوقاية من هذه الأمراض وطرق معالجتها..
إكزيما الشمس الأكثر خطورة
البشرة الحساسة عادة هي البشرة الأكثر معاناة من أمراض الصيف، والتي تحدث نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس في الفترة بين 10 صباحاً حتى ال3 عصراً، وأبرز الأمراض:
الحساسية وحمو النيل تظهر في شكل بثور حمراء على الوجه وأنحاء متفرقة من الجسد نتيجة إنسداد الغدد العرقية والتعرض لدرجة حرارة شديدة.
حروق الشمس على الشواطئ أو نتيجة التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة.
إكزيما الشمس، وهي أكثر الأمراض خطورة لإنها تتعدي مرحلة الحروق والبثور الجافة أو الملتهبة فقط إلى الطفح الجلدي والبثور التي تشبه الجدري المائي أو "الدمامل" مع حكة شديدة للأماكن المصابة، وعادة ما تحدث إكزيما الشمس بسبب إهمال معالجة الحساسية وحمو النيل والالتهابات البسيطة خاصة مع وضع العطور ومستحضرات التجميل التي تساهم في إلتهاب البشرة أكثر تحت الشمس.
التهابات الثنايا، وهي المناطق التي يكثر فيها الإحتكاك بين الجسم والملابس خاصة عند ارتداء ملابس من ألياف صناعية.
من الأمراض أيضا التنيا والنمش والكلف والبقع البنية حول الفم وعلى بشرة اليد.
الوقاية في خطوات
أما عن كيفية الوقاية من أمراض الصيف ومعالجتها، فيقول الدكتور "محمد المهداوي" استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية:
لا يجب أن نقلق أبدا عند الإصابة بأمراض الصيف الجلدية، خاصة وأنها أمراض موسمية حيث يمكن الوقاية منها مسبقاً ومعالجتها سريعاً أيضاً بعد إتباع عدة خطوات هامة وهي:
ارتداء الملابس القطنية والبعد تماماً عن البوليستر والملابس الضيقة جداً، لأنها تحبس العرق ولا تمتصة وبالتالي تسبب مشاكل للجلد.
الاستحمام الدائم مرتان على الأقل يومياً، وتنظيف البشرة بغسول طبي صباحاً ومساءً، وغسلها علي الأقل 5 مرات بالماء الفاتر حتى تتخلص من الشوائب والدهون العالقة. وتجنبي إستعمال الصابون ذو المكونات الكحولية و الروائح لإنة يضر البشرة.
التخفيف من وضع مستحضرات التجميل صباحاً لإنها تتفاعل مع أشعة الشمس مما يتسبب في انسداد مسام البشرة وتكون البثور.
يمكنك تنظيف بشرتك بماء الورد قبل النزول للشارع مباشرة، حيث تعمل علي ترطيبها وتطهير وتضيق المسام المفتوحة وبالتالي تمنع وصول الشوائب لبشرتك.
وضع واقي للشمس (صن بلوك) خاصة فترة الظهيرة حيث التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشرة، ويفضل في ظل الحرارة تجنب النزول في اذا لم يكن هناك ضرورة ونفس الأمر في الذهاب إلى الشاطئ.
ارتداء قبعة أو نظارة شمية أو إستعمال شمسية تحجب أشعة الشمس المباشرة وبالتالي تقلل من أثرها.
استخدام كريمات ترطيب للبشرة، وفي حالة الحروق البسيطة يمكنك إستخدام كريم الأطفال كيناكومب.
عدم إهمال معالجة حروق الشمس أولا بأول.
شرب 8 أكواب ماء علي الأقل يومياً لتعويض الفاقد من العرق والذي يتسبب في جفاف البشرة. أيضاً تناول الفواكه الغنية بالمياه كالبطيخ مثلاً.
اهتمي بغذائك وتجنبي الأكلات السريعة أو التدخين وتناول المشروبات الغازية بكثرة لأن صحة بشرتك تبدأ من داخل جسدك ونوعية غذائك التي تنعكس في المقابل علي بشرتك الخارجية.
الموقع غير مسئول قانونا عن التعليقات المنشورة