"الشعب" ترصد أهم النصائح لمرضي السكر

مرض السكر هو متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شديد في تركيز سكر الدم الناجم عن احتياج هرمون الأنسولين أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين أو كلا الأمرين.
ويؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة أو حتى الوفاة المبكرة إلا أن مريض السكر يمكنه أن يتخذ خطوات معينة للسيطرة على المرض وخفض خطر حدوث المضاعفات.
يعاني المصابون بالسكري من مشاكل تحويل الغذاء إلى طاقة فبعد تناول وجبة الطعام يتم تفكيكه إلى سكر الجلوكوز ينقله الدم إلى جميع خلايا الجسم.
ومرض السكر أحد أكثر الأمراض انتشارا خاصة فى الفترة الأخيرة.
"الشعب" رصدت أهم النصائح والإرشادات لمريض السكر.
* ضبط نسبة السكر بالجسم بحيث تتراوح ما بين 130 إلى 90 "صائم" وبين 140 إلى 180 "فاطر".
* ضبط نسبة الهيموجلوبين السكرى بحيث يكون أقل من 7% فى الأشخاص الأقل من 65 سنة وما بين 7% إلى 8% فى حالة الأشخاص الأكبر من 65 عاما.
* ضبط ضغط الدم بحيث تكون أقل من 140 على 80.
* فحص دورى على قاع العين كل سنة على الأقل.
* إجراء فحص بصفة دورية مرة كل عام، على الأوعية الدموية، خاصة القدمين لتفادى التعرض للقدم السكرى.
* أهمية الفحص الذاتى للقدم السكرى يوميا، لتفادى تعرضه لمخاطر مضاعفات السكرى.
* تغير أسلوب ونمط الحياة من خلال الاهتمام بتناول الغذاء الصحى، والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة الضارة لمريض السكرى، بجانب ضرورة ممارسة الرياضة.