اثبتت دراسة علمية حديثة أن بعض من الأطعمة التي يتناولها الأزواج تلعب دور كبير لدي الجنسين ، حيث أنها تؤثر على الهرمونات وكيمياء الدماغ وكذلك الطاقة وإليكم سيدتي بعض الأطعمة التي تعمل بمثابة منشط جنسي للطرفين : 1 - نبات الهليون :هو نبات عشبي، غني بفيتامين B6 ، و الفولات وفيتامين E، فهو معزز للشهوة الجنسية لكلا من الرجل و المرأة. 2 - نبات الأفوكادو: يعتبر الأفوكادو من النباتات الصحية والمنشطة جنسيا والمفيدة في آن واحد، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B6 ، والدهون الأحادية غير المشبعة ، كما أنه مفيد للقلب ويقلل نسبة الكوليسترول في الدم، يحتوي علي أحماض الأوميغا3 ، والتي بدورها تعزز المزاج . 3 - الفلفل الأحمر الحار، و الشطة كتوابل، حيث أنه يعمل على زيادة مادة الأندروفين في الدماغ مما يزيد الرغبة الجنسية . 4 - الشيكولاتة : لما تحتويه من تربتوفان، الذي يساعد على إنتاج السيروتونين بالجسم ، وبذلك فهي تحسن المزاج . 5 - عرق سوس : تعتبر هذه الحلوي هي محاكاة لأثر هرمون الأستروجين والبروجيسترون ، مما يعمل على تغير الحالة المزاجية و زيادة الرغبة الجنسية . 6 - المحار : حيث يحتوي على نسبة عالية من الزنك، كما أنه يزيد من هرمون التستوستيرون، أفادت الأبحاث أن الزنك يزيد من عدد الحيوانات المنوية . و للنساء : يحافظ الزنك علي صحة المبايض و انتاج الهرمونات الاستروجين وبعض التستوستيرون و البروجسترون .
