طريقة علاج الزغطة في المنزل

الزغطة أو الفواق.. ناتجة عن تقلصات لا إرادية في الحجاب الحاجز في الجسم، فإن الصوت الشائع للفواق هو نتيجة لانغلاق الحبال الصوتية وبشكل عام لا تستمر الفواق لفترة أطول ولكن عندما تستمر لأكثر من 48 ساعة ، فإنها تصبح مصدر قلق.
في حين أن الفواق يمكن أن يكون ناتجًا عن شيء مثل شرب الكثير من الصودا، يمكن للفواق المزمن أن يشير إلى وجود مشكلة أساسية، عندما تستمر الفواق في مكان ما من 48 ساعة إلى 30 يومًا ، فمن المعروف أنها مستمرة وعندما تتجاوز 30 يومًا ، فمن المعروف أنها مستعصية على الحل.
فيما يلي بعض المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى الفواق المزمن أو الزغطة:
1- مشاكل الأعصاب
نظرًا لأن الزغطة ناتجة عن تقلصات الحجاب الحاجز، فإن أي تهيج أو تلف في الحجاب الحاجز أو العصب المبهم أو يمكن أن يؤدي إلى مشكلة الفواق، يمكن أن تؤدي عوامل مختلفة إلى تهيج تلك الأعصاب مثل:
إحساس دغدغة على طبلة الأذن بسبب الشعر.
ظهور ورم على رقبتك.
وجع الحلق أو التهاب الحنجرة.
حمض ارتجاع.
التهاب رئوي.
2- مشاكل الجهاز الهضمي
يمكن أن تؤدي أي مشكلة تتعلق بالمعدة أو الأمعاء أو الكبد أو البنكرياس إلى الفواق، تتضمن الأسباب العامة للفواق في كثير من الأحيان مشاكل في الأكل والشرب مثل شرب الكثير من الصودا، والإفراط في تناول الطعام، وتناول الطعام بوتيرة سريعة أو حتى امتصاص الحلوى، فيما يلي بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب الزغطة:
قرحة المعدة.
اليرقان.
كوليرا.
التهاب الزائدة الدودية.
مرض كرون.
3- العمليات الجراحية
قد تؤدي العديد من العمليات الجراحية التي تشمل مناطق من الجسم والتي قد تؤدي إلى استجابة الفواق إلى إجراء عملية جراحية بعد العملية، قد تؤدي العمليات الجراحية التي تشمل الجهاز العصبي أو الدماغ أو مناطق الجهاز الهضمي أو الحجاب الحاجز إلى حدوث هذه الاستجابة عن طريق الخطأ.
4- مشاكل القلب
يمكن أن يكون الزغطة نتيجة لمشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والالتهابات، يمكن أن تعمل أيضًا كعلامات تحذيرية لنوبة قلبية.
طريقة علاج الزغطة
1- قد يساعد شرب الماء البارد ببطء في تحفيز العصب المبهم.
2- اشرب من الجانب الآخر من الكوب، اقلب الكوب تحت ذقنك للشرب من الجانب البعيد.
3- شرب كوب من الماء الدافئ ببطء دون التوقف عن التنفس.
4- اشرب الماء من خلال قطعة قماش أو منشفة ورقية، غطي كوبًا من الماء البارد بقطعة قماش أو منشفة ورقية واشرب منه.
6- الغرغرة بالماء المثلج لمدة 30 ثانية.
7- تناول ملعقة من العسل أو زبدة الفول السوداني، اتركه يذوب في فمك قليلًا قبل البلع.
8- تناولي بعض السكر، وضع قليلًا من السكر المحبب على لسانك واتركه لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، ثم ابتلعه.
9- مص الليمون مع الملح اشطف فمك بالماء لحماية أسنانك من حامض الستريك.
دواء ل علاج الزغطة
يمكن علاج الفواق الذي يستمر لفترة طويلة عن طريق الأدوية، تشمل الأدوية الموصوفة المستخدمة لعلاج الفواق طويل الأمد ما يلي:
جابابنتين.
باكلوفين.
كلوربرومازين.
كيف تروح الزغطة
هناك بعض الطرق التي قدمها موقع "clevelandclinic"، يمكن أن تكون حلًا ل علاج الزغطة وهي كالأتي :
1- شرب الماء بسرعة.
2- ابتلاع السكر الحبيبي أو قطع الخبز الجافة أو الثلج المجروش.
3- شد لسانك برفق.
4- التقيؤ.
5- الغرغرة بالماء.
6- أحبس أنفاسك.
7- التنفس في كيس ورقي ولا تستخدم كيسًا بلاستيكيًا.