رئيس جامعة أسيوط يتابع سير العمل بالمدن الجامعية والقرية الأوليمبية    عقب صدور القانون.. 6 شروط حاسمة يجب توافرها للمختصين بالفتوى الشرعية    مؤسسة الجامعات الأوروبية في مصر تستضيف حفلًا فنيًّا جماهيريًّا مميزًا    أسعار الأسماك مساء اليوم الثلاثاء 10 يونيو 2025    "أبو حطب" يتابع تنفيذ حملات الإزالة لبناء مخالف على أراضٍ بأشمون    وزير خارجية أرمينيا يبحث مع المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية التعاون الثنائي    الكرملين: الاتحاد الأوروبي لا يسعي للتوصل لاتفاق مع روسيا بشأن الأمن    لحظة الهجوم على مدرسة ثانوية في جراتس النمساوية (فيديو)    أوزبكستان تكتسح قطر بثلاثية نظيفة وتتصدر مجموعتها    الأرصاد: استمرار الارتفاع في درجات الحرارة على أغلب الانحاء حتى الاثنين المقبل    وزير البترول يصل منزل أسرة سائق شاحنة البنزين في الدقهلية لتقديم العزاء    بعد واقعة الأقصر.. "هنو" يتفقد أعمال التطوير والصيانة بقصر ثقافة الفيوم|صور    حماقي يتألق بأضخم حفلات عيد الأضحى على شاطئ المنصورة الجديدة.. ويستعد ل "موازين"    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    السكة الحديد: قطارات إضافية لتسهيل عودة المسافرين بعد عيد الأضحى    رئيس الوزراء يستعرض الفرص الاستثمارية بقطاعي السياحة والآثار    بوليفيا تدين اختطاف جيش الاحتلال سفينة المساعدات الإنسانية مادلين    عروض فلكلورية في احتفالات قصور الثقافة بعيد الأضحى في السويس.. صور    ترامب: لوس أنجلوس كادت أن تحترق "بالكامل" لولا إرسال قوات أمنية    الحكومة المصرية تستعد للقضاء التام على مرض الجذام    محافظ الغربية: تقديم 56 ألف خدمة طبية خلال إجازة عيد الأضحى    3 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين بمواصي خان يونس    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    شروط جديدة لاستحقاق خدمات التأمين الصحي وعقوبة الحصول عليها بالمخالفة؟    رغم ضعف المضمون.. ريستارت سيكسر أرقام تامر حسني السابقة؟!    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    الإسكان: تنفيذ خطوط مياه شرب وصرف صحي رئيسية وشبكات ومحطة محولات كهرباء وطرق بالعبور الجديدة    وزير الأوقاف يؤكد ضرورة العناية الكاملة بالأئمة والارتقاء بمكانتهم العلمية والمجتمعية    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    "نادي حياتي".. هويسن يتحدث عن طموحاته مع ريال مدريد    الزمالك يخطط لضم مدافع فاركو    كل أخبار العين الإماراتي فى كأس العالم للأندية على اليوم السابع    بعد عيد الأضحى.. تعرف على الإجازات الرسمية المتبقية في 2025 |إنفوجراف    إطلاق نار في مدرسة بالنمسا يسفر عن سقوط عدد من القتلى والجرحى    وجبات غذائية خاصة لبعثة الأهلي لمواجهة الرطوبة في ميامي    أسماء جلال تتصدر الترند في حفل زفاف أمينة خليل باليونان | صور    ماجد الكدواني ضيف معتز التوني في برنامج فضفضت أوي..غدا    امتحانات الثانوية العامة 2025.. استمرار قبول الاعتذارات للخميس المقبل    ضبط المتهم بإصابة شاب وتلميذ بطلقات نارية في حفل زفاف بقنا    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    «الإفتاء» توضح حكم الزواج من ذوي الهمم وأصحاب القصور الذهني    مراسل القاهرة الإخبارية: 55 شهيدا جراء غارات الاحتلال على غزة منذ فجر اليوم    وزير المالية ل الجمارك: العمل على راحة الحجاج.. وأولوية خاصة لكبار السن والحالات المرضية    الحكومة اليابانية تطرح 200 ألف طن إضافية من مخزون الأرز لكبح جماح الأسعار    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    حِجر إسماعيل..نصف دائرة في الحرم تسكنها بركة النبوة وذاكرة السماء    طبيب قنا يقدم العزاء لأسرة السيدة المسنة التي امتنع عن علاجها    "بطريقة طريفة".. لاعبو الأهلي يرحبون بزيزو (فيديو)    إمام عاشور: الأهلي غيّرني    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    "خسارة للأهلي".. نتائج مباريات الإثنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طريقة تحضير فطيرة الجبن المشوي بالأفوكادو
نشر في النهار يوم 20 - 06 - 2019

يمكن تحضير العديد من الفطائر في المنزل، ولكن تبقى فطيرة الجبن المشوى بالأفوكادو من أشهى الفطائر التي يمكن أن تقدميها لأطفالك، أو عائلتك خلال وجبة العشاء أو الإفطار، وذلك لأنها وجبة متكاملة يمكن أن تمد جسمك بالطاقة التي يحتاجها.
وقت التحضير: 10 دقيقة
وقت الطبخ: 5 دقيقة
الكمية: 1 فرد
ويمكن تقديم طريقة تحضير فطيرة الجبن المشوى بالأفوكادو بخطوات سهلة وبسيطة، حيث يمكن أن تجهيزها خلال وجبة العشاء، وذلك لأنها وجبة سريعة ولذيذة، واليكم وصفة فطيرة الجبن بالافوكادو..
طريقة تحضير الجبن المشوى بالأفوكادو:
مقادير فطيرة الجبن المشوى بالأفوكادو:
1 أفوكادو
عصير 1 حبة ليمون حامض
ملح كوشير
فلفل أسود مطحون طازج
1 ملعقة كبيرة زبدة
2 شرائح خبز
2 شرائح جبن جاك بالفلفل
طريقة عمل فطيرة الجبن المشوى بالأفوكادو:
1- في وعاء صغير، اهرسي الأفوكادو مع عصير الليمون وتبليه بالملح والفلفل.
2- سخني المقلاة على نار متوسطة. ادهني الجوانب الخارجية للخبز بالزبدة، ثمّ وزعي الأفوكادو على الجانب غير المدهون بالزبدة لشريحة واحدة.
3- وزعي فوقه الجبن وأغلقي الساندويتش شريحة خبز أخرى.ضعي الساندويش في المقلاة، ثم غطّيها اطهيه حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا، لمدة 3 - 4 دقائق.
4- اقلبي الساندويتش واطهي الجانب الآخر حتى يذوب الجبن ويصبح الخبز ذو لون بني ذهبي، لمدة دقيقتين إضافيتين.قطعي الساندويتش إلى نصفين وقدميه.
فوائد تناول فطيرة الجبن المشوى بالأفوكادو:
وتعتبر فطيرة الجبن المشوي الأفوكادو وجبة متكاملة، حيث أنها غنية بالنشويات، والبروتينات، بالإضافة إلى الحديد، ويمكن للأطفال عند تناولها على وجبة الافطار ان تمدهم بالطاقة، وتكون وجبة متكاملة وخفيفة ايضا خلال وجبة العشاء.
ويمكن تناول فطيرة الجبن المشوى بالأفوكادو للأطفال، والرياضيين، والحوامل ايضا، حيث انها وجبة آمنة، ومتكاملة، تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة، ويمكن تقديمها بجانب الحليب أو القهوة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.