أضرار جوزة الطيب على صحتك

جوزة الطيب من أشهر أنواع التوابل التى تستخدم فى إعداد الطعام كما إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، ولكن أثبتت الدراسات أن الإفراط فى تناول جوزة الطيب يسبب مشاكل صحية عديدة.
ووفقا لما ذكره موقع livestrong فأن أضرار جوزة الطيب هى..
أضرار الإفراط فى تناول جوزة الطيب
1:يسبب الشعور بالغثيان والقئ كما أنه يسبب تشنجات المعدة.
2:الإفراط فى تناول جوزة الطيب يسبب جفاف الفم وارتفاع شديد فى درجة الحرارة.
3:أثبتت الدراسات أن جوزة الطيب تسبب زيادة وخفقان فى ضربات القلب.
4: الإكثار من تناول جوزة الطيب يسبب جفاف الجلد.
5:تسبب الهلوسة والتوتر.
ولكن هناك العديد من الفوائد ايضا عند تناول جوزة الطيب ولكن بكميات معتدلة، ومنها:
فوائد جوزة الطيب على صحة الجسم
1:يعمل على تسكين الألم وعلاج الالتهابات والإحمرار والتورم، نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تهدئة الألم.
2:يعالج ألم المفاصل والعظام ويعزز صحة العضلات بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
3:تعزز صحة الجهاز العصبى وتحميه من الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر.
4:يطرد السموم من الجسم ويعزز صحة الجهاز المناعى.
5:يعمل على تفتيت الحصوات الموجودة فى الكلى.
6:يعمل على تحسين وظائف الكبد ويقاوم البكتيريا والجراثيم.
7:يحد من العصبية والتوتر والضغط العصبى كما إنه يساعد على استرخاء الجسم.
8:يحد من الإصابة بالأورام السرطانية مثل سرطان البروستاتا والثدى والقولون.
9:يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من البقع والكلف والبثور.
10:يعمل على تمدد الأوعية الدموية لذلك فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع والقلب.