تعرفي علي 5 نصائح يجب اتباعها قبل ذهاب أبنائك للمدرسة

يأتى فصل الشتاء دائما خلال الموسم الدراسى، حيث يخرج الطلاب صباحا من المنزل في الشتاء يوميا من أجل الذهاب إلى المدرسة ما يعرضهم للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا باستمرار.
وهناك 5 نصائح يجب اتباعها قبل ذهاب الأبناء إلى المدرسة في الشتاء، منها:-
1- فتح شبابيك المنزل عند استيقاظ الأبناء من أجل تهوية المنزل وتغيير حرارة جسد الأبناء.
2- يجب إلباس الأبناء مايكفيهم من ملابس لتدفئهم بشرط أن تكون الملابس قطنية ومريحة حتى لا تقيد حركتهم في المدرسة.
3- إعطاء الأبناء ملعقة عسل نحل ممزوجة بملعقة عصير ليمون على الريق يوميا فور الاستيقاظ.
4- إلزام الأبناء بتناول وجبة إفطار متكاملة قبل الذهاب إلى المدرسة لتقوية مناعتهم.
5- يجب تقديم كوب ماء فاتر للأبناء ليتناولوه قبل الخروج من المنزل وذلك لتهيئة الجسم لاستقبال الطقس البارد خارج المنزل.