3 خطوات تخلصك من هبوط السكر المفاجىء

يعد الهبوط المفاجىء للسكر مشكلة يمكن تداركها إذا تم إدراك هبوط السكر بسرعة , فإن العلاج يكون بسيطا , ولا تكون هناك عواقب وفقا للدكتور يسرى الجزار استشارى الغدد الصماء والسكر.
1- تناول في أسرع وقت أحد مصادر الكربوهيدرات البسيطة التي يسهل امتصاصها, بشكل عام فإن 15 جراما من الكربوهيدرات هي كمية كافية تتمثل في كأس (200 مل) من عصير الفواكه غير المخفف مثل عصير البرتقال, التفاح, أو العنب، أو (2) ملعقة طعام من الزبيب، أو ( 5 - 6 ) قطع من الحلوى الهلامية، أو ( 250 مل) حليب خالي من الدسم , وليس كامل الدسم لأن الدهون و البروتينات تبطئ عملية الهضم.
من الأمور التي يجب الانتباه إليها عند هبوط السكر , ألا يكون الخيار الأول تناول مصادر الكربوهيدرات المعقدة لأن امتصاصها من الجهاز الهضمي يكون بطيئا .
2- إراحة المريض لمدة 10 – 15 دقيقة ثم فحص مستوى السكر في الدم إذا كان ذلك ممكنا؛ لنتأكد أن مستوى السكر أصبح أكثر من 70 ملج / ديسليتر .
3- إذا لم يحصل تحسن خلال 10-15 دقائق أو كان مستوى السكر أقل من 70 ملج/ ديسليتر , ينبغي تناول10- 15 جرام غلوكوز إضافية, يمكن تكرار هذا إلى حد ثلاث مرات. يجب استدعاء الإسعاف فورا في حال عدم تحسن حالة المريض.