للأم.. 5 نصائح تساعدك على تجاوز مرحلة الفطام بأمان

تعد مرحلة الفطام من المراحل الصعبة جدا على الأم، وليس للطفل فقط، حيث تتعرض الأم للعديد من الأعراض المرضية جراء عملية الفطام كارتفاع درجة الحرارة، احتقان الثدي، آلام الجسم.
الدكتور محمد حامد، استشاري طب المرأة، يوضح عددا من النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعد الأم على اجتياز مرحلة الفطام بأقل ألم وأيضا مع تجفيف لبن الثدي:
ارتداء حمالة صدر رياضية: ينصح بارتداء حمالة الصدر الرياضية المريحة في فترة الفطام، التي تمنع تورم الثدي واحتقانه.
تجنب استخدام شفاط الثدي: يجب الامتناع عن استخدام شفاط الثدي قبل الفطام بفترة كافية للحد من إفراز اللبن.
تجنب لمس الثدي: لأن لمس الثدي يحفز الغدد اللبنية لإفراز اللبن، لذا يجب تجنب لمس الثدي تماما في مرحلة الفطام.
المريمية: هي أحد المشروبات العشبية التي تستخدم في إيقاف إفراز اللبن، وذلك لاحتواء عشبة المريمية على هرمون الإستروجين، ومن الأفضل تناول كوب من مغلي المريمية ثلاث مرات يوميا، ويمكن إضافة ملعقة من العسل للتحلية.
واختتم استشاري طب المرأة، نصائحه بأهمية الخضوع للفطام التدريجي وهو تقليل عدد الرضعات الطبيعية تدريجيا على مدى اليوم، وتساعد هذه الطريقة على تجنب الآثار النفسية التي قد يسببها الفطام المفاجئ للطفل، كما أن تقليل عدد مرات الرضاعة يقلل من إفراز الثدي للبن بصورة تدريجية مما يقلل من حدة الأعراض للأم.