أسعار الأسماك اليوم الخميس 29 مايو فى سوق العبور للجملة    روسيا تعلن إسقاط 3 مسيرات أوكرانية هاجمت العاصمة موسكو    محكمة أمريكية توقف رسوم ترامب الجمركية: "الرئيس تجاوز سلطاته"    مباراة تحصيل حاصل، زد يواجه سموحة في ختام الدوري    تعليم الشرقية: انتظام لجان امتحانات الإعدادية ومنع حيازة المحمول    رئيس بعثة الجمعيات الأهلية يعاين مخيمات الحجاج في عرفات ومنى    النائب العام يستقبل عددًا من رؤساء الاستئناف للنيابات المتخصصة لعرض الكشوف الانجاز    إصابة شاب بطلق خرطوش على يد صديقه أثناء العبث بالسلاح فى جرجا سوهاج    افتتاح معرض للفنان هاني مجلي بمتحف أحمد شوقي الأحد المقبل    الشيوخ يناقش خطة البيئة للتكيف مع تداعيات التغيرات المناخية    سعر الدولار أمام الجنيه اليوم الخميس 29 مايو 2025    3 شهيدا بينهم أطفال ونساء في قصف الاحتلال على قطاع غزة    مؤتمر صحفي للسياحة والآثار اليوم للإعلان عن تفاصيل معرض "كنوز الفراعنة" في إيطاليا    بناء على توجيهات الرئيس السيسي| مدبولي يكشف عن تعديلات قانون الإيجار القديم    المولدات تنقذ مرضى مستشفى قويسنا بعد انقطاع التيار الكهربائي عن المدينة    إسرائيل تعلن استخدام منظومة تعمل بالليزر لإسقاط مسيرات وصواريخ حزب الله    60 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات بمحافظات الصعيد.. الخميس 29 مايو 2025    أكسيوس: اقتراح أمريكي محدث لوقف إطلاق النار وإطلاق سراح المحتجزين في غزة    «توقعات سعر الذهب 2025».. مصير المعدن الأصفر الشهور المقبلة بعد تصريحات بنك أمريكا    نتيجة الصف الثاني الإعدادي 2025 بدمياط بالاسم و رقم الجلوس.. تعرف علي الموعد و درجة كل مادة    أوبك يقرر تثبيت مستويات إنتاج النفط حتى 31 ديسمبر    إيلون ماسك يغادر إدارة ترامب    بعد توجيه شيخ الأزهر.. صرف إعانة إضافية بجانب منحة عيد الأضحى اليوم    زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب إيران    4 أعراض لو ظهرت على طفلك يجب الكشف لدى طبيب السكر فورا    تنطلق اليوم.. جداول امتحانات الدبلومات الفنية جميع التخصصات (صناعي- تجاري- زراعي- فندقي)    للعام الرابع على التوالي.. «مستقبل وطن» المنيا يكرم أوائل الطلبة بديرمواس| صور    أكسيوس: البيت الأبيض متفاءل بقدرة «اقتراح غزة الجديد» على وقف إطلاق النار    طريقة عمل المولتن كيك في خطوات بسيطة    بعد فقدان اللقب.. ماذا قدم بيراميدز في الدوري المصري 2024-2025؟    مقتل سيدة على يد زوجها بالشرقية بعد طعنها ب 21 طعنة    «احنا رقم واحد».. تعليق مثير من بيراميدز    الرئيس يوجه بتسريع تنفيذ مبادرة «الرواد الرقميون»    ثقافة أسيوط تقدم «التكية» ضمن فعاليات الموسم المسرحي    الإفراج عن "الطنطاوي": ضغوط خارجية أم صفقة داخلية؟ ولماذا يستمر التنكيل بالإسلاميين؟    أمانات حزب الجبهة الخدمية تعقد اجتماعا لمناقشة خطط عملها ضمن استراتيجية 2030    موعد أذان الفجر اليوم الخميس ثاني أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    مثال حي على ما أقول    الزمالك يعلن إيقاف القيد مجددا بسبب الفلسطيني ياسر حمد    نشرة التوك شو| ظهور متحور جديد لكورونا.. وتطبيع محتمل مع إسرائيل قد ينطلق من دمشق وبيروت    5 أيام متتالية.. موعد اجازة عيد الأضحى 2025 في مصر للموظفين والبنوك والمدارس    «كزبرة»يفتح قلبه للجمهور: «باحاول أكون على طبيعتي.. وباعبر من قلبي» (فيديو)    طقس الحج بين حار وشديد الحرارة مع سحب رعدية محتملة    ماريسكا: عانينا أمام بيتيس بسبب احتفالنا المبالغ فيه أمام نوتينجهام    النحاس: أتمنى الاستمرار مع الأهلي بأي دور.. وطلبت من وسام إعادة نسخته الأوروبية    موعد أذان فجر الخميس 2 من ذي الحجة 2025.. وأفضل أعمال العشر الأوائل    إمام عاشور: نركز لتقديم مستوى يليق بالأهلي بكأس العالم.. وردي في الملعب    وزير السياحة: السوق الصربى يمثل أحد الأسواق الواعدة للمقصد السياحى المصري    3 فترات.. فيفا يعلن إيقاف قيد الزمالك مجددا    دليل أفلام عيد الأضحى في مصر 2025.. مواعيد العرض وتقييمات أولية    أحمد سعد يزيل التاتو: ابتديت رحلة وشايف إن ده أحسن القرارات اللى أخدتها    حكم الجمع بين نية صيام العشر الأوائل من ذي الحجة وقضاء رمضان    محافظ قنا يشهد افتتاح الدورة الثانية من "أيام قنا السينمائية" تحت شعار "السينما في قلب الريف"    «زي النهارده».. وفاة الأديب والسيناريست أسامة أنور عكاشة 28 مايو 2010    الركوع برمزٍ ديني: ماذا تعني الركبة التي تركع بها؟    بداية حدوث الجلطات.. عميد معهد القلب السابق يحذر الحجاج من تناول هذه المشروبات    ألم حاد ونخز في الأعصاب.. أعراض ومضاعفات «الديسك» مرض الملكة رانيا    اغتنموا الطاعات.. كيف يمكن استغلال العشر الأوائل من ذي الحجة؟ (الافتاء توضح)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اطعمة وأعشاب تخلصك من أمراض القلب والقولون
نشر في النهار يوم 30 - 07 - 2014

الطبيعة تعد صيدلية متكاملة، بها لكل داء دواء، وميزة اللجوء للطبيعة في الشفاء هو عدم وجود آثار جانبية للأطعمة والأعشاب التي تقضي على الأمراض.
الدكتورة مروة كمال تقدم لك مجموعة من الأطعمة التي من شأنها أن تعالج أجزاء الجسم المختلفة.
القلب
تؤكد دكتورة مروة أن مرضى القلب يحتاجون لنظام غذائي مخصص، ومن أفضل الأطعمة لهم الحبوب الكاملة الغنية بالألياف التي تساعد على خفض الكوليسترول في الدم، ما يحمي من انسداد الشرايين، ويمكن تناول الشوفان والأرز البني والذرة.
كذلك تنصح دكتورة مروة بضرورة الابتعاد عن الدهون المشبعة، واستخدام بدائل منخفضة الدهون كزيت الزيتون أو زيت الكانولا، والمكسرات.
القولون
ولمرضى القولون تنصح دكتورة مروة بالصبار، وهو اتجاه عالمي، حيث أثبتت الأبحاث أن عصير الصبار يساعد على تطهير الأمعاء، والتقليل من حدوث الإمساك، والذي يمثل أكثر أعراض القولون العصبي إزعاجا.
صحة الدماغ
وتؤكد دكتورة مروة على أن تناول الشيكولاتة الداكنة يحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية، ويمنع ارتفاع الكوليسترول ما يعمل على حماية شرايين الدماغ، كذلك تمنحك الاسترخاء.
كما تنصح دكتورة مروة بتناول المكسرات لأنها مصدر لفيتامين E المضاد للأكسدة، والذي يعزز خلايا المخ.
الجيوب الأنفية
تنصح دكتورة مروة بتناول مشروب الزنجبيل الذي يحتوي على مضادات الالتهابات، كذلك يمكن تناول الشاي الساخن المضاف إليه القليل من الزنجبيل فسيخلصك من صداع الجيوب الأنفية، ويمكن أيضا تناول مشروب الليمون المضاف إليه العسل، فالعسل مضاد حيوي، والليمون يحتوي فيتامين C، مما يخلص من التهابات الجيوب الأنفية.
العظام
وتشير دكتورة مروة إلى أن بذور الحلبة لها مفعول ملموس وقوي على العظام، وعلاج آلامها، فيمكن تناولها يوميا، وستلاحظ تخلصك من أي آلام في العظام، وبشكل خاص الركبة، كذلك تنصح دكتورة مروة باستخدام أوراق التمر الهندي وسلقها، ووضعها وهي دافئة مكان آلام العظام المزمنة.
الأذن
تشير دكتورة مروة إلى أن الأذن أحيانا تصاب بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية في الأذن الوسطى، مما يتسبب فى التهابات الأذن، ويصاحب ذلك ألم مزمن ومزعج.
وتنصح دكتورة مروة بهرس قليل من الثوم، ووضع بعض قطرات منها في الأذن المصابة، فالثوم وسيلة رائعة للحد من ألم وتورم الأذن، كذلك يمكن وضع 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من خل التفاح، ويوضع هذا الخليط في الأذن باستخدام قطارة، ويترك لمدة 5 دقائق، فهذه الزيوت لها مفعول قوي في علاج الالتهابات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.