وزارة العمل تُعلن عن وظائف خالية برواتب مجزية    محافظ سوهاج يتفقد حي شرق ومدينة أخميم.. ويوجه بإغلاق محال مخالفة ورفع الإشغالات والقمامة    بنك التنمية الصناعية يحصد جائزة التميز المصرفي في إعادة الهيكلة والتطوير لعام 2025    أسعار الخضراوات والفواكه بكفر الشيخ اليوم.. البطاطس ب8 جنيهات    عائلات الأسرى: نشعر بالقلق بسبب مزاعم جيش الاحتلال بتوسيع العملية العسكرية    إجلاء مئات الآلاف بسبب إعصار ويفا جنوب الصين    الأمطار الغزيرة تودي بحياة 10 أشخاص على الأقل في كوريا الجنوبية    أوكرانيا: ارتفاع عدد قتلى وجرحى الجيش الروسي إلى نحو مليون و41 ألفا و990 فردا منذ بداية الحرب    استشهاد طفلة فلسطينية نتيجة مضاعفات سوء التغذية والجوع    وزير الدفاع الإسرائيلي يختتم زيارته لواشنطن ويشيد بعملية استهداف البرنامج النووي الإيراني    المصري يبدأ تدريباته في "سوسة" التونسية استعدادا للموسم الجديد    «الأرصاد»: انخفاض طفيف في درجات الحرارة.. والعظمى بالقاهرة 35 درجة    إصابة شخصين إثر حادث انقلاب سيارة فى أطفيح    إحالة طرفي مشاجرة نشبت بالأسلحة النارية في السلام للمحاكمة    مدمن شابو.. حكاية مقتل شاب طعنا وإصابة اثنين آخرين ببولاق الدكرور    عمرو دياب يتألق ويشعل المسرح ب "بابا" في حفله بالساحل الشمالي    بكلمة ساحرة.. ريهام إبراهيم تفتتح فعاليات الدورة ال18 للمهرجان القومي للمسرح    الصحة السورية تعلن إرسال قافلة طبية عاجلة إلى السويداء    الصحة: اعتماد 61 منشأة رعاية أولية من «GAHAR»    مصرع 3 أطفال أشقاء غرقا داخل حوض مياه ببالبحيرة    إذاعة القرآن الكريم تحيي ذكرى رحيل الشيخ محمود على البنا    إصابة عامل بطلق ناري في مشاجرة بمركز جرجا في سوهاج    المبعوث الأمريكي إلى سوريا: لغة السلام والحوار طريق الخروج من الأزمة الحالية    رسمياً.. فتح باب التقديم للكليات العسكرية 2025 (شروط الالتحاق والتخصصات المطلوبة)    بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في أسواق الشرقية اليوم الأحد 20 يوليو 2025    رسميًا.. موعد بداية العام الدراسي الجديد في المدارس والجامعات وقرارات وزارة التربية والتعليم للمناهج    بكام الطن؟.. أسعار الأرز الشعير اليوم الأحد 20 -7-2025 ب أسواق الشرقية    توقعات الأبراج حظك اليوم الأحد 20 يوليو 2025.. طاقات إيجابية وتحولات حاسمة بانتظار البعض    أحمد شاكر: اختفيت عمدا عن الدراما «مش دي مصر».. وتوجيهات الرئيس السيسي أثلجت صدر الجمهور المصري    في حفل سيدي حنيش.. عمرو دياب يشعل المسرح ب"بابا"    موعد بداية شهر صفر 1447ه.. وأفضل الأدعية المستحبة لاستقباله    دعاء الفجر | اللهم إني أسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك    ب9 آلاف مواطن.. مستقبل وطن يبدأ أولى مؤتمراته للشيوخ بكفر الزيات    أحمد شاكر عن فيديو تقليده لترامب: تحدٍ فني جديد وتجربة غير مألوفة (فيديو)    سعر طن الحديد والأسمنت اليوم في مصر بعد هبوط كبير تجاوز ال1300 جنيه    «دماغه متسوحة.. وطير عربيتين ب 50 مليون».. مجدي عبدالغني يشن هجومًا ناريًا على أحمد فتوح    «اتباع بأقل من مطالب الأهلي».. خالد الغندور يكشف مفاجأة عن صفقة وسام أبوعلي    «حماة الوطن» بأشمون يناقش تعزيز دور الشباب في العمل الحزبي    لويس دياز يبلغ ليفربول برغبته في الانتقال إلى بايرن ميونيخ    «احترم النادي وجماهير».. رسالة نارية من نجم الزمالك السابق ل فتوح    "عنبر الموت".. شهادات مروعة ..إضراب جماعي ل 30قيادة إخوانية وسنوات من العزل والتنكيل    مفتي الجمهورية ينعى الأمير الوليد بن خالد بن طلال آل سعود    جولة تفقدية لرئيس جامعة القناة على شئون التعليم والطلاب    الكونغو الديمقراطية و«إم 23» توقعان اتفاقًا لوقف إطلاق النار    الملاك والمستأجرون وجها لوجه في انتظار قانون الإيجار القديم    حنان ماضى تعيد للجمهور الحنين لحقبة التسعينيات بحفل «صيف الأوبر» (صور و تفاصيل)    علاء مبارك يرد على ساويرس: عمر سليمان «كان رجل بمعنى الكلمة»    ماركا: بعد تجديد كورتوا.. موقف لونين من الرحيل عن ريال مدريد    "روحهم كانت في بعض".. وفاة شخص أثناء محاولته اللحاق بجنازة والدته ببني سويف    نجم الزمالك السابق: عبدالله السعيد يستطيع السيطرة على غرفة الملابس    تجنبها ضروري للوقاية من الألم.. أكثر الأطعمة ضرراً لمرضى القولون العصبي    محمد ربيعة: عقليتى تغيرت بعد انضمامى لمنتخب مصر.. وهذا سبب تسميتى ب"ربيعة"    قافلة بيطرية من جامعة المنوفية تفحص 4000 رأس ماشية بقرية مليج    غلق 6 مطاعم فى رأس البر بعد ضبط أطعمة منتهية الصلاحية    «قولي وداعًا للقشرة».. حلول طبيعية وطبية تمنحك فروة صحية    بلغة الإشارة.. الجامع الأزهر يوضح أسباب الهجرة النبوية    أمين الفتوى: الرضاعة تجعل الشخص أخًا لأبناء المرضعة وليس خالًا لهم    هل يجوز للمرأة أن تدفع زكاتها إلى زوجها الفقير؟.. محمد علي يوضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنا عندي مشكلة
نشر في المصريون يوم 20 - 07 - 2005


هناك طريقتان لمواجهة المشكلة إما التمركز حول المشكلة أو التمركز حول الذات. التمركز حول الذات يعنى أن أظل سجينة مرآتي الذاتية التي تعكس لي الحقائق مشحونة بالتحيزات و الأحكام المسبقة وفيض من المشاعر الخاصة والتوقعات وبالتالي أدرك صورة مضللة للمشكلة و أسير في طرق خاطئة ملتوية وغير مجدية لحلها يعنى كذلك أن ألجأ للحيل النفسية الدفاعية في مواجهة المشكلة مثل التبرير و النكوص والإسقاط والانسحاب وأحلام اليقظة أو أستسلم للرثاء للذات فأندب حظي وأتساءل لماذا يحدث كل ذلك لي وحدي؟ و من الواضح أن كل ذلك لن يجدي في حل المشكلة بل غالبا يؤدى إلى تفاقمها. إما التمركز حول المشكله فيعنى التفكير في اتجاه المشكله بشكل مباشر وفى خط مستقيم فأواجهها بخطوات محدده تبدأ أولا بتحديد المشكله بحيث لا نضيف إليها ما ليس فيها و لا نطرح منها ما هو منها وندرك جيدا أسبابها ونركز عند الحل على السبب الرئيسي كذلك يجب ان نراها في سياقها الكلى الذى يحتويها ونجيد توقع ما يمكن ان ينتج عنها لكى نعد العده لكل الاحتمالات ثم نعرف متى تكون المواجهة ومتى نقبل بالحلول الوسط ونتمسك دائما بالأهداف الرئيسيه حتى لا ننزلق إلى قضايا فرعيه تستنزفنا بغير طائل وعلينا التحلى بالمرونة فإذا تعذر تحقيق الهدف نستبدله بغيره ما يلزمنا لحل المشكله هو البحث دائما عن سبل أفضل ومواصلة العمل والتوكل على الله عند مواجهه المشكله استعن دائما بالله فتكون نيتى صالة خيره قال صلى الله عليه وسلم إنما الأعمال بالنيات وإما لكل امرئ ما نوى كذلك فان الاستشارة تضيف عقول الآخرين الى عقلى والاستخاره طلب للخيره من الله إما الدعاء فهو بحق سلاح المؤمن قال تعالى امن يجيب المضطر اذا دعاه ويكشف السوء النمل 62 واخيرا فان الرضا بالمقسوم عباده وهناك بعض المشكلات حلها ليس بايدينا وقد يجعل الله لنا منها مخرجا لا يخطر لا على بال جاء في الحديث الشريف " المؤمن القوي خير و أحب إلى اللة من المؤمن الضعيف و في كل خير احرص علي ما ينفعك و استعن باللة و لا تعجز فإن أصابك شئ فلا تقل لو أنى فعلت كذا لكان كذا و لكن قل قدر اللة و ما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان "خرجة مسلم بمعناة من حديث أبو هريرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.