كيف تعرفين نوع بشرتك وكيف تتعاملين معها؟

أنواع البشرة عديدة، والتعامل الذي يصح مع نوع لا يصح مع آخر، وكشف الدراسات أن أهم العوامل التي تساهم في محافظة البشرة على شبابها وحيويتها هو استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بفترة قصيرة, مهما كانت نوعية البشرة أو لونها. ولكل بشرة يجب أن يكون مستحضر ذا درجة معينة للوقاية من مخاطر التعرض للشمس
وقد أدركت النساء خلال الأعوام القليلة الماضية أن من كريمات مقاومة اشعة الشمس الضارة أنواع تحميها من إحراق وتجفيف البشرة وتتسبب في شيخوختها المبكرة لذلك بحسب مصادر صحية فوقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس مهم جداً. حيث أن شمس المرتفعات أشد أذى من شمس الشواطئ التي تترك على الجلد آثارا مؤلمة.
البشرة العادية: فالبشرة التي تتصف بالنعومة, ليست بالجافة ولا بالدهنية, لذلك مشاكلها اقل بكثير من مشاكل البشرة الأخرى.
البشرة الدهنية: وهي بشرة لامعة ذات مسامات واسعة, كما أنها تلمع بفعل الدهن أي زيادة " سيبام " وهو دهن لزج سميك يصعب عليه الخروج من المسامات لسبب ما مثل وجود شعيرات كثيفة على البشرة وقد يؤدي هذا إلى تشكيل البثور.
وقد يكون احد أسبابه رد فعل ناتج عن زيادة الهرمونات الجنسية في سن البلوغ يظهر بشكل ما يسمى حب الشباب.
البشرة المركبة: وفيها تجتمع خصائص البشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً، حيث تكون الجبهة والأنف والذقن أكثر دهنية, ومن الجانبين تميل إلى الجفاف، وتأخذ المنطقة الدهنية شكل حرف T وتكون معرضة غالبا للإصابة بالبثور والرؤوس السوداء.
البشرة الجافة: هي البشرة التي تكون نسبة إنتاج الدهون فيها منخفضة , لذلك تتسم بالجفاف والرقة الشديدة, مما يؤدي الى القشف ويسبب القشور, فتصبح البشرة خشنة , متيبسة, وخاصة بفترة الشتاء أكثر منها بالصيف.
حيث إن الطبقة الخارجية للبشرة تعمل كحاجز واق لبقية أجزاء البشرة، فهي تحتاج للرطوبة حتى تؤدي وظائفها على النحو المطلوب, خاصة وان الغلاف الدهني الشفاف المحيط بخلايا البشرة يحتاج إلى الماء والرطوبة ليبقى ليناً.
البشرة الحساسة: إنها بشرة سريعة الالتهاب, سريعة الاحمرار, ومعظم الأحيان تكون جافة, حساسة بالإضافة إلى رقتها. نلمس من ذلك تحسس هذه البشرة السريع من مستحضرات التجميل أو سوائل التنظيف التي تحتوي على العطور أو المواد الحافظة الداخلية في تركيب هذه المستحضرات, وغالباً ما تميل هذه البشرة إلى الجفاف.
كيف نتعامل مع نوع بشرتنا؟
التنظيف الدوري: أي تنظيفها بماء متوسط الحرارة وهي أفضل خدمة تقدمينها لبشرتك في النهار وخصوصاً بالليل لان ذلك يساعدها على تأدية وظائفها بطريقة صحيحة.
الاهتمام بالتغذية السليمة: حيث هو مؤشر حقيقي على الصحة العامة والاهتمام بالتركيز على الفواكه والخضروات والإكثار من شرب الماء مهم جداً للبشرة ونضارتها, بغض النظر عن البشرة وعمرها لأنها عرضة إلى فقدان الرطوبة الطبيعية وانخفاض نسبة الماء فيها, وذلك يعود إلى التعرض لأشعة الشمس والأجواء المحيطة به. كما أن التقدم بالعمر من شأنه تجفيف الماء في طبقات البشرة.
التوجه إلى المواد الطبيعية: عند انتقائك مواد التجميل والماكياج, يجب التوجه للمواد الطبيعية لأنها تحتوي على اقل كمية ممكنة من المواد الكيماوية والعطور.
حماية البشرة من أثر التدخين: التدخين مضر جداً بالبشرة, ويترك علامات تلف خطيرة بالأنسجة المطاطية.
العناية بالجلد تحت العين, وحول الفم: لأنها بحاجة إلى عناية من نوع خاص, حيث هناك مستحضرات خاصة لهذه المناطق.
الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة: ولمن يبحثون عن لون برونزي لبشرتهم فبإمكانهم استعمال الكريمات المسمرة ولكن يجب معرفة أن مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس لا تقي كلياً ولكن تقلل من الضرر للتعرض لأشعة الشمس حيث أن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس يسبب سرطان الجلد.
لاستفساراتكم عن الصحة والتغذية راسلونا على:
sehatalmesryoon2012@gmail.com