احمِ جيوبك الأنفية ب7 نصائح ساحرة

قدم الدكتور سمير فتحى، استشارى الأنف والأذن والحنجرة مجموعة من النصائح للوقاية من التهابات الجيوب الأنفية، موصيًا باستنشاق الماء، للتخلص من أي أتربة أو ملوثات داخل الأنف، خاصة عند التعرض لها، ويجب تجنب الأماكن المغلقة قدر الإمكان، لتقليل احتمالية انتقال العدوى.
وأضاف فى بيان له أنه من الضرورى عدم الاحتكاك أو الجلوس بجوار أشخاص مصابين بنزلات البرد، والحرص على أخذ تطعيم الأنفلونزا الموسمي، ولابد من تناول أدوية الجيوب الأنفية على الفور، خاصة الغسول، بمجرد الشعور بالأعراض أو العلامات المنذرة باحتمالية الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، مثل انسداد أو (أكلان) الأنف أو العطس، لتجنب انسداد الأنف أو فتحات الجيوب الأنفية الذي يزيد من حدة الأعراض.
وتابع أنه يجب الحرص على تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بفيتامين سي، على رأسها الليمون الطازج، لأنه ثبت علميًا أنه عامل منشط لتفاعلات المناعة بالجسم، وفي حالة وجود حساسية في الجيوب الأنفية، يجب ملاحظة الأطعمة التي تثير الأعراض للامتناع عن تناولها مرة أخرى، حتى لا تتسبب في انسداد الأنف ومن ثم ظهور أعراض الجيوب الأنفية، كما يجب مراجعة الطبيب في حالة ملاحظة بعض الأعراض التي تشير إلى حدوث التهاب صديدي، كثرة البلغم، نزول صديد أو إفرازات من الأنف أو مع البلغم، من الممكن أن يكون ذلك مصاحبا لأعراض حساسية الجيوب الأنفية العادية، لكنه يتطلب تناول أدوية أخرى بجانب أدوية الحساسية.