اللوبيا تحمى القلب وتقاوم السرطان

اللوبيا من الحبوب التى تحتوي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية عالية القيمة التى تساعد في الحفاظ على
المعدل العام لصحة الإنسان ، فهى تسهم في حماية الجسم من مختلف الأمراض التى تهاجم الجسم .
واللوبيا من الحبوب التى تتمتع بشعبية كبيرة كما انها من المصادر الغذائية التى تحتوي على معدل منخفض من السعرات
الحرارية ولهذا نجد أن اللوبيا تحتوي على العديد من الفوائد التى تحافظ على صحة الإنسان . ومن أهم هذة الفوائد التى أشار اليها المتخصصون
*تلعب اللوبيا دوراكبيرا فى الوقاية من مرض هشاشة العظام، أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.
*تعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
*اللوبيا تساعد على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم.
*اللوبيا منخفضة الدهون والصوديوم ولا تحتوى على الكوليسترول
*تعمل اللوبيا على تليين الطحال والمعدة والبنكرياس
*تساعد اللوبياعلى التبول بانتظام
* اللوبيا غذاءآمن لمرضى السكر.