الاكتئاب الربيعى يمتد فى الصيف.... قفلى على كل المواضيع

«الدنيا ربيع والجو بديع.. قفلى على كل المواضيع»، هكذا غنت السندريلا الراحلة سعاد حسنى أغنيتها الشهيرة لتحية الربيع بكلمات الشاعر والرسام المبدع صلاح جاهين، الذى كتب الأغنية وهو يعانى من أعنف نوبات الاكتئاب، ربما كان جاهين لا يعرف الكثير عن الاضطرابات العاطفية الموسمية التى ترتبط بتغير الفصول وما تسببه من حالات اكتئاب،
وفى هذا الموضوع تقول دكتورة لميس الراعى، أستاذ الطب النفسى بطب قصر العينى:«الاضطرابات العاطفية الموسمية هى نوع من الاكتئاب الوجدانى الذى ينقسم إلى نوعين: الأول الاكتئاب الربيعى الذى يظهر فى فصلى الربيع والصيف، وأعراضه هى قلة نوم وقلة شهية وقلق وعصبية ولكنه أقل شيوعا من اكتئاب الشتاء، وهنا يُفضل تغيير نمط الحياة الروتينى، والتجديد فى البيت ولو بأشياء بسيطة، مثل تنشيط الهوايات، وقضاء الإجازة الأسبوعية فى مكان مفتوح للتخلص من الضغوط ، وكذلك ممارسة الرياضة».
كما يظهر فى الشتاء والخريف النوع الأكثر شيوعا من الاكتئاب، وأعراضه هى زيادة فى الشهية خصوصا للأطعمة النشوية والسكريات وزيادة فى الوزن وعدد ساعات النوم، وقلة النشاط والحركة، ويعانى معه المريض صعوبة فى التركيز وعدم الرغبة فى مقابلة الآخرين، وقد تزداد حدته بأن يشعر الفرد بأنه غير قادر تماما على ممارسة أنشطته اليومية مما يتطلب الذهاب إلى الطبيب وهنا يتجه الأطباء إلى علاج مميز جدا وهو التعرض إلى الضوء من خلال مجموعة جلسات متتالية.