3 علامات خفية تنذر بارتفاع الكوليسترول لا تتجاهلها.. كيف تتعامل معها؟

يُعد ارتفاع الكوليسترول من أبرز عوامل الخطر الصامتة التي تهدد صحة القلب والشرايين، حيث يتراكم تدريجيًا في الجسم دون ظهور أعراض واضحة، ومع ذلك، فإن الجسم يرسل إشارات غالبًا ما يتم تجاهلها باعتبارها مشاكل تجميلية أو مؤقتة.
وبحسب موقع «تايم أوف إنديا» نستعرض أبرز هذه العلامات الخارجية التي قد تكون مؤشرا على تراكُم الدهون في الشرايين، مما ينذر بمضاعفات صحية خطيرة مثل الجلطات القلبية أو داء السكري إذا لم تُكتشف مبكرًا.
1-بقع صفراء حول الجفون (زانثيلاسما)
قد تظهر بقع دهنية صغيرة بلون أصفر قرب زوايا العين، تعرف باسم «زانثيلاسما»، ورغم مظهرها البسيط، فإنها تعتبر إشارة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، هذه التراكمات الدهنية تحت الجلد قد تشير إلى بداية اضطرابات في جدران الشرايين نتيجة تراكم الدهون.
العلامة الخفية:
تبدو كمشكلة تجميليو بسيط لكنها في الحقيقة مؤشر على نمط غذائي غير صحي أو استعداد وراثي لفرط الكوليسترول.
2- حلقة رمادية أو بيضاء حول القرنية
ظهور حلقة باهتة بلون رمادي أو أبيض حول القزحية يعرف ب«Arcus senilis»، وهو أمر شائع عند كبار السن، غير أن ظهوره قبل سن 45 قد يدل على استعداد وراثي لارتفاع الكوليسترول أو نظام غذائي غني بالدهون المؤذية لصحة القلب.
العلامة الخفية:
قد تبدو كعلامة تقدم في العمر، لكنها قد تكشف عن مشاكل مبكرة في التمثيل الغذائي للدهون.
3-ألم أو تنميل في الساقين أثناء المشي
الشعور بثقل أو ألم أو حتى تنميل في الساقين أثناء الحركة ثم اختفاؤه عند الراحة يمكن أن يكون ناتجا عن مرض الشرايين المحيطية (PAD)، وهو ناجم عن ضيق الشرايين بسبب ترسب الكوليسترول، مما يعيق تدفّق الدم إلى الأطراف.
العلامة الخفية:
ألم خفيف متكرر في أسفل الساقين قد يصاحبه تنميل، ويظهر غالبًا أثناء صعود الدرج أو المشي لمسافات قصيرة.
كيف يجب التعامل مع هذه العلامات؟
ينصح الخبراء بضرورة عدم تجاهل هذه الإشارات الخارجية، واللجوء للفحوصات الطبية المنتظمة لمراقبة مستويات الكوليسترول في الدم، تبني نمط حياة صحي يشمل تغذية متوازنة، وممارسة الرياضة، وتجنّب التدخين، يعد مفتاحًا للوقاية من أمراض القلب والشرايين.