6 نصائح للتغلب على جفاف البشرة في الشتاء.. منها «الاستحمام بالماء الفاتر»

يعاني الكثيرون من جفاف البشرة في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف الذي يسحب الرطوبة من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل جلدية مثل التشققات والحكة. لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة طوال الشتاء.
علاج جفاف البشرة
ووفقًا لموقع «بي بيوتيفول»، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الوقاية من جفاف البشرة، ومنها:
1- استخدام مرطبات البشرة
يعتبر استخدام مرطب مناسب من أهم الخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على رطوبة البشرة، لذا تأكد من اختيار مرطبات تحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا، أو زيت اللوز الحلو، أو حمض الهيالورونيك، حيث تعمل هذه المكونات على تغذية البشرة بعمق وتساعد في منع فقدان الرطوبة. يفضل استخدام المرطب بعد الاستحمام مباشرة حينما تكون البشرة لا تزال مبللة لضمان امتصاص أفضل.
2- الاستحمام بالماء الفاتر
جفاف البشرة - صورة أرشيفية
الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مغريًا في الأيام الباردة، لكنه قد يزيد من جفاف البشرة لأنه يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد. استخدم الماء الفاتر بدلًا من الساخن لتجنب إزالة الرطوبة الزائدة. كما يفضل تقليل مدة الاستحمام، فكلما طالت فترة تعرض بشرتك للماء، زادت احتمالية جفافها.
3- استخدام الزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل العلاجات الطبيعية للحفاظ على البشرة مرطبة. يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الأرجان لترطيب البشرة بعد الاستحمام. تحتوي هذه الزيوت على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تغذي البشرة وتحافظ على نعومتها.
4- شرب كميات كبيرة من الماء
في الشتاء، قد تشعر بأنك أقل احتياجًا للماء بسبب البرودة، لكن لا يجب أن تتخلى عن شرب الماء. ترطيب الجسم من الداخل له تأثير مباشر على صحة البشرة. شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة ويحميها من الجفاف.
5- تجنب المنظفات القاسية
جفاف البشرة - صورة أرشيفية
تجنب استخدام الصابون والمنظفات القاسية التي قد تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك. يفضل استخدام منظفات لطيفة على البشرة تحتوي على مكونات مرطبة، مثل الصابون الذي يحتوي على زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
6- تقشير البشرة بلطف
يساعد تقشير البشرة على إزالة الخلايا الميتة التي قد تمنع امتصاص المنتجات المرطبة. ومع ذلك، يجب أن يتم التقشير بلطف وباستخدام مقشرات تحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو الشوفان. لا تفرط في تقشير البشرة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الجفاف.