ل مرضي السكر.. أفضل نصائح لوجبة السحور في شهر رمضان الكريم

لم يمنع الصيام على مرضى السكر بكل أنواعه، هناك نوعين لمرضي السكر، النوع الأول والثاني، حيث يمنع الصيام على مرضى السكر من النوع الأول، ولكن مرضي السكر من النوع الثاني يمكنهم الصيام في حالة استقرار حالتهم الصحية والانتظام في تناول الدواء والانتظام على نظام غذائي صحي، وهناك وجبات سحور محددة يمكن تناولها عند الصيام، وفقاً لموقع منظمة الصحة العالمية.
وخلال السطور التالية يستعرض "المصري اليوم" أهم النصائح الصحية التي يجب على مرضى السكر من النوع الثاني الانتظام عليها عند الصيام خلال شهر رمضان المبارك.
صيام مرضى السكري في شهر رمضان
يجب على مرضى السكر من النوع الثاني قبل الإقبال على الصيام في شهر رمضان المبارك، استشارة الطبيب للاستفسار عن حالتهم الصحية، حيث تعتبر أكثر المخاطر التي يمكن أن تصيب مرضى السكر عند الصيام، نقص السكر بالدم، ارتفاع نسبته في الدم، الحماض الكيتوني السكري، والجفاف.
نصائح وجبة السحور لمرضى السكري في رمضان
وأوضحت منظمة الصحة العالمية، أن هناك بعض النصائح لوجبة السحور لمرضى السكر عن الصيام يجب اتباعها، وتتضمن فيما يلي:
1- يجب على مرضى السكر تأخير وجبة السحور.
2- الابتعاد عن تناول المخللات في وجبة السحور.
3- تناول كميات كبيرة من الفول.
4- تقليل كميات الخبز التي يتم تناولها قدر الإمكان.
5- تناول البيض والجبن والزبادي في وجبة السحور.
6- يجب على مرضى السكري الابتعاد عن تناول مشروبات الكافيين، لأنها تسبب زيادة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، كما انها مدرة للبول.
7- يجب أن يتم تناول كميات كبيرة من المياه بين خلال ساعات الإفطار، بمقدار من 6 إلى 8 أكواب من المياه.