الرجال VS النساء.. من يتأثر بشكل أكبر بسبب الهرمونات؟

غالبًا ما يُنظر إلى الاختلالات الهرمونية على أنها مشكلة تخص النساء ومع ذلك، يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من مشاكل صحية مرتبطة بالهرمونات.
ما هي الهرمونات؟
الهرمونات هي رسل كيميائية داخل الجسم وتنقل المهام عبر مجرى الدم إلى الأنسجة والأعضاء لمساعدتها على العمل بشكل صحيح، تعمل الهرمونات ببطء ويمكن أن تؤثر على عدد من العمليات المختلفة في الجسم منها النمو، المزاج والوظائف الجنسية عند الطرفين.
يقول موقع «bodylogicmd»، أن الرجال والنساء لديهم نفس الهرموناتومع ذلك، فإن لكل جنس مستويات هرمونية مختلفة بناءً على احتياجاته ونتيجة لذلك، يواجه الرجال والنساء مشاكل مختلفة خلال فترة اضطراب الهرومونات.
الهرمونات الجنسية الأنثوية الأساسية هي الاستروجين والبروجستيرون، بينما الهرمون الجنسي الأساسي للرجال هو هرمون التستوستيرون.
الاستروجين هو الهرمون الأنثوي الرئيسي، ويتم إنتاج معظمه من المبيضين،ووفقًا لموقع «هيلث إن» أن هرمون الاستروجين له يد في التطور الإنجابي والجنسي، فهو يؤثر على عملية البلوغ عند النساء، الدورة الشهرية، الحمل، ويزيد تأثيره في سن اليأس.
كما يؤثر الإستروجين على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي والمسالك البولية وحتى الشعر والجلد، بينما يقول الأطباء أن الهرمون الأنثوي الرئيسي الآخر هو البروجسترون ويعمل على دعم بطانة الرحم والحمل، ويمنع إنتاج هرمون الاستروجين بعد الإباضة.
علامات التغيرات الهرمونية عند النساء
عندما تقترب المرأة من سن الخمسين، قد تبدأ علامات انقطاع الطمث في الظهور عليهاو يمكن أن يؤثر انقطاع الطمث على كل امرأة بشكل مختلف.
ونتيجة لهذا، يمكن أن يكون هناك مجموعة واسعة من الأعراض منها تقلب المزاج، التهيج، صعوبة في النوم والتعرق الليلي، زيادة الوزن، التغيرات في الرغبة الجنسية، جفاف المهبل، ضباب الدماغ، التعب وضعف العضلات، آلام الجسم، الصداع.
علامات التغيرات الهرمونية عند الرجال
التستوستيرون هذا هو الهرمون الجنسي الذكري الأكثر أهمية، حيثيتم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل أساسي في الخصيتين، مع كميات قليلة تأتي من الغدد الكظرية، ويعمل هذا الهرمون على البلوغ، شعر الوجه والجسم، الدافع الجنسي، إنتاج الحيوانات المنوية، توزيع الدهون، إنتاج الخلايا الحمراء، الحفاظ على قوة العضلات وكتلتها
يدرك معظم الرجال أن هرمون التستوستيرون يساعد في تحفيزهم الجنسي وتطوير الحيوانات المنوية ومع ذلك، فهو يلعب أيضًا دورًا في جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك: القلب، الدماغ، العظام، الكبد، الكلى، الجلد وغيرها
إذا كان لدى الرجال انخفاض في هرمون التستوستيرون، فيمكن أن تشمل أعراضهم ما يلي: انخفاض المزاج والطاقة، فقدان كتلة العضلات وقوتها، انخفاض شعر الوجه والجسم، الضعف الجنسي لدى الرجال، فقدان الدافع الجنسي، فقر دم .
أسباب نقص هرمون التستوستيرون
الحالات التي يمكن أن تكون مرتبطة بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون هي السمنة، والاكتئاب، والألم المزمن، وهشاشة العظام، والسكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والأمراض الالتهابية المزمنة، وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وسرطان البروستاتا.
ويمكن أيضا أن يكون سببه بعض الأدويةيمكن أن تكون هذه الأدوية المستخدمة لعلاج أدوية ضغط الدم، وأدوية الكوليسترول، والأدوية المضادة للالتهابات، ومضادات الاكتئاب، والسجائر.
أعراض الخلل الهرموني الشائعة عند الرجال
انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة شائعة بين الرجال في جميع الأعمار، في حين أنه من السهل أن نعزو انخفاض الرغبة الجنسية إلى التعب البسيط أو التوتر، إلا أن الحقيقة هي أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب الكامنة، بما في ذلك عدم توازن الهرمونات
يمكن لأي رجل عانى من تقلبات مزاجية أو تعب أو ضباب في الدماغ وفي حين أن بعض الرجال قد يعتبرون هذه الأعراض حالة من «الاكتئاب»، فإن الحقيقة هي أنها يمكن أن تشير إلى خلل في التوازن الهرموني.
يقول الأطباء أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى التعب والاكتئاب من ناحية أخرى، يمكن أن تسبب المستويات العالية من هرمون التستوستيرون التهيج والغضب والعدوانية، الحلاصة إنه في كلتا الحالتين، يمكن أن يؤثر اختلال التوازن الهرموني بشكل كبير على مستويات المزاج والطاقة.
يمكن لأي رجل أن يمر بالعددي من التغييرات الكبيرة مع تقدمهم في السن وقد يعتقدون أن هذا السبب ولكن في الحقيقة لا يدرك الكثير من الرجال أن هذه التغيرات الجسدية يمكن أن تكون ناجمة عن خلل في التوازن الهرموني.
إذا كنت رجلًا ولاحظت تساقط الشعر أو جفاف الجلد وتقشره، فقد يكون ذلك بسبب خلل في الهرمونات، تتقلب مستويات الهرمونات طوال حياتنا ويمكن أن تتأثر بكل شيء بدءًا من التوتر وحتى النظام الغذائي وحتى الشيخوخة.
عندما تكون الهرمونات غير متوازنة، يمكن أن تسبب مجموعة من المشاكل، بما في ذلك تساقط الشعر وجفاف الجلد وفي هذه الحالات، قد لا يكون استخدام الشامبو والمستحضرات الخاصة كافيًا لتصحيح المشكلة.
علاج الخلل الهرموني عند الرجال والنساء
ولحسن الحظ، تتوفر العديد من خيارات العلاج للرجال والنساء الذين يعانون من الاختلالات الهرمونية، ومنها أولًا التحدث إلى أخصائي رعاية صحية مؤهل لإجراء اختبار عدم التوازن الهرموني ويمكن بعد تلك الخطوة أن يصف الطبيب المختص بعض العلاجات الدوائية.
تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة، يعد إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك فكرة جيدة دائمًا، ولكنه قد يكون مفيدًا إذا كنت تعاني من خلل هرموني، حيث إن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في تنظيم الهرمونات وتحسين صحتك العامة.
المكملات الغذائية الطبيعية يمكن استخدام العديد من المكملات الغذائية الطبيعية تحت إشراف الطبيب.