احتباس الماء بالجسم.. تعرف على الأعراض و الأسباب

يعاني كثير من الأشخاص من احتباس الماء، الذي يمثل تراكم الماء والسوائل الزائدة في أنسجة الجسم ويمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك القدمين والساقين واليدين وحتى البطن.
ولكن كيف يمكن حل هذه المشكلة وماهي أعراضها، وفقًا لموقع «health direct» أن من أعراض احتباس الماء بالجسم تورم أو انتفاخ تحت الجلد، تغيير لون الجلد ويكون ملمسه مشدودًا أو لامعًا ولا يرتد إلى الخلف إذا ضغطت عليه لبضع ثوان، ألم في الأطراف أو المفاصل، زيادة الوزن، كما يمكن أن يسبب احتباس السوائل الألم في مكان حدوث التورم، ويسبب أيضًا ضررًا للبشرتك، وقد تواجه صعوبة في المشي، وفي بعض الأحيان يمكن أن يحدث احتباس السوائل في الرئتين، يمكن أن يسبب ضيق في التنفس أو ألم في الصدر.
أسباب احتباس الماء بالجسم
عادة ما يكون احتباس الماء علامة على وجود مشكلة صحية أخرى لديك، فيمكن أنك تعاني من قصور في القلب، أو أمراض الرئة المزمنة، أومشاكل الغدة الدرقية، أوسوء التغذية، أوالفشل الكلوي، أوتليف الكبد، أو قصور الغدة الدرقية، وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، وبعض النساء الحوامل تعاني من احتباس الماء.
كذلك بعض الأدوية يمكن أن تسبب احتباس الماء، ومن بينها بعض مضادات الاكتئاب، بعض أدوية القلب وضغط الدم، حبوب منع الحمل، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، بعض العلاجات بالهرمونات البديلة.
كيف يتم علاج احتباس الماء؟
يعتمد علاج احتباس الماء على سببه، وبمجرد أن يكتشف الطبيب السبب، سيتم إخبارك بالعلاج المطلوب لذلك ينصح بضرورة التوجه للطبيب في حالة تعرضك لهذه الحالة.
وأحيانًا، يجد البعض أن مشكلتهم مع احتباس الماء تتحسن إذا مارسوا المزيد من التمارين الرياضية، وقد يشعر آخرون بالتحسن إذا كان لديهم نظام غذائي صحي وتناول كميات أقل من الملح، ويحتاج البعض إلى أدوية تسمى مدرات البول، والتي تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة عن طريق البول.