رئيس جامعة أسيوط يتابع سير العمل بالمدن الجامعية والقرية الأوليمبية    عقب صدور القانون.. 6 شروط حاسمة يجب توافرها للمختصين بالفتوى الشرعية    مؤسسة الجامعات الأوروبية في مصر تستضيف حفلًا فنيًّا جماهيريًّا مميزًا    أسعار الأسماك مساء اليوم الثلاثاء 10 يونيو 2025    "أبو حطب" يتابع تنفيذ حملات الإزالة لبناء مخالف على أراضٍ بأشمون    وزير خارجية أرمينيا يبحث مع المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية التعاون الثنائي    الكرملين: الاتحاد الأوروبي لا يسعي للتوصل لاتفاق مع روسيا بشأن الأمن    لحظة الهجوم على مدرسة ثانوية في جراتس النمساوية (فيديو)    أوزبكستان تكتسح قطر بثلاثية نظيفة وتتصدر مجموعتها    الأرصاد: استمرار الارتفاع في درجات الحرارة على أغلب الانحاء حتى الاثنين المقبل    وزير البترول يصل منزل أسرة سائق شاحنة البنزين في الدقهلية لتقديم العزاء    بعد واقعة الأقصر.. "هنو" يتفقد أعمال التطوير والصيانة بقصر ثقافة الفيوم|صور    حماقي يتألق بأضخم حفلات عيد الأضحى على شاطئ المنصورة الجديدة.. ويستعد ل "موازين"    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    السكة الحديد: قطارات إضافية لتسهيل عودة المسافرين بعد عيد الأضحى    رئيس الوزراء يستعرض الفرص الاستثمارية بقطاعي السياحة والآثار    بوليفيا تدين اختطاف جيش الاحتلال سفينة المساعدات الإنسانية مادلين    عروض فلكلورية في احتفالات قصور الثقافة بعيد الأضحى في السويس.. صور    ترامب: لوس أنجلوس كادت أن تحترق "بالكامل" لولا إرسال قوات أمنية    الحكومة المصرية تستعد للقضاء التام على مرض الجذام    محافظ الغربية: تقديم 56 ألف خدمة طبية خلال إجازة عيد الأضحى    3 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين بمواصي خان يونس    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    شروط جديدة لاستحقاق خدمات التأمين الصحي وعقوبة الحصول عليها بالمخالفة؟    رغم ضعف المضمون.. ريستارت سيكسر أرقام تامر حسني السابقة؟!    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    الإسكان: تنفيذ خطوط مياه شرب وصرف صحي رئيسية وشبكات ومحطة محولات كهرباء وطرق بالعبور الجديدة    وزير الأوقاف يؤكد ضرورة العناية الكاملة بالأئمة والارتقاء بمكانتهم العلمية والمجتمعية    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    "نادي حياتي".. هويسن يتحدث عن طموحاته مع ريال مدريد    الزمالك يخطط لضم مدافع فاركو    كل أخبار العين الإماراتي فى كأس العالم للأندية على اليوم السابع    بعد عيد الأضحى.. تعرف على الإجازات الرسمية المتبقية في 2025 |إنفوجراف    إطلاق نار في مدرسة بالنمسا يسفر عن سقوط عدد من القتلى والجرحى    وجبات غذائية خاصة لبعثة الأهلي لمواجهة الرطوبة في ميامي    أسماء جلال تتصدر الترند في حفل زفاف أمينة خليل باليونان | صور    ماجد الكدواني ضيف معتز التوني في برنامج فضفضت أوي..غدا    امتحانات الثانوية العامة 2025.. استمرار قبول الاعتذارات للخميس المقبل    ضبط المتهم بإصابة شاب وتلميذ بطلقات نارية في حفل زفاف بقنا    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    «الإفتاء» توضح حكم الزواج من ذوي الهمم وأصحاب القصور الذهني    مراسل القاهرة الإخبارية: 55 شهيدا جراء غارات الاحتلال على غزة منذ فجر اليوم    وزير المالية ل الجمارك: العمل على راحة الحجاج.. وأولوية خاصة لكبار السن والحالات المرضية    الحكومة اليابانية تطرح 200 ألف طن إضافية من مخزون الأرز لكبح جماح الأسعار    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    حِجر إسماعيل..نصف دائرة في الحرم تسكنها بركة النبوة وذاكرة السماء    طبيب قنا يقدم العزاء لأسرة السيدة المسنة التي امتنع عن علاجها    "بطريقة طريفة".. لاعبو الأهلي يرحبون بزيزو (فيديو)    إمام عاشور: الأهلي غيّرني    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    "خسارة للأهلي".. نتائج مباريات الإثنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«بتنام كتير علشان متحسش بالصيام؟».. 5 مخاطر صحية قد تصيبك بسبب هذه العادة
نشر في المصري اليوم يوم 29 - 03 - 2023

خلال شهر رمضان، يحاول الكثيرون النوم طوال ساعات الصيام أو خلال جزء كبير منها لمحاولة تجنب الشعور بالتعب أو حتى الجوع والعطش، ولكن وكما يسبب عدم النوم لعدد ساعات كافية مشاكل صحية؛ يسبب الإفراط في ساعات النوم أيضًا مشاكل صحية.
وتأتي مخاطر الإفراط في النوم وفقًا لما نشره موقع «timesnownews» على النحو التالي:
اقرأ أيضًا: 6 طرق مختلفة.. كيف تتخلص من الصداع في نهار رمضان دون أدوية؟
مخاطر صحية قد تصيبك عند الإفراط في النوم
- الصداع
يمكن أن يؤدي الإفراط في النوم إلى الصداع، حيث يؤثر النوم لساعات أكثر من المعتادة على بعض النواقل العصبية مما يؤدي إلى الصداع.
- زيادة الوزن
يمكن أن يؤدي النوم الزائد إلى السمنة، خصوصًا إذا تجاوزت ساعات النوم 8 ساعات، كما أن النوم لأقل من الساعات المطلوبة يمكن أن يكون أيضًا سببًا للسمنة، لذلك من المهم أن يحصل كل شخص على ساعات نوم منتظمة.
اقرأ أيضًا: «لو بتعاني من الحموضة».. روشتة طبية من «الصحة» تحميك من الإصابة بها
أمراض قد تصيبك بسبب الإفراط في النوم
- الإصابة مرض السكري من النوع الثاني
يمكن أن يؤدي النوم لأكثر من الساعات المطلوبة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خصوصًا مع تسببه في حدوث السمنة التي تعد سببا أساسيا للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
- الإصابة بأمراض القلب
يمكن أن يؤدي الإفراط في النوم أيضًا إلى الإصابة بأمراض القلب، حيث يصبح الأشخاص الذين ينامون أكثر من الساعات المطلوبة معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، كما تظهر البيانات أن الأشخاص الذين ينامون لمدة 11 ساعة كل ليلة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الأشخاص الذين ينامون لمدة 7 إلى 8 ساعات.
- الاكتئاب
يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب من الأرق، إلا أن هناك بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب يميلون إلى النوم بشكل مفرط، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في النوم إلى تفاقم الحالة، وبالتالي من المهم مراقبة ساعات النوم بشكل جيد ومراجعة الطبيب إذا تكرر ذلك.
اقرأ أيضًا: «القولون ليس سببها الوحيد».. أمراض خطيرة قد تكون وراء انتفاخات البطن
اقرأ أيضًا: «يحمي من السرطان».. فوائد لا تتخيلها للفول السوداني تجعله ضروري لصحة الجسم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.