«مشروبك الدافئ يحميك».. نصائح من وزارة الصحة لتجنب «أمراض الشتاء»

وسط الأجواء الباردة التي من المتوقع أن تزداد خلال الأيام المقبلة مع انخفاض درجات الحرارة تزامنًا مع فصل الشتاء، قدمت وزارة الصحة عدد من النصائح للمواطنين للمساهمة في تقليل تعرضهم للأمراض المختلفة.
وجاءت نصائح وزارة الصحة للحماية من الإصابة بالأمراض في أثناء انخفاض درجات الحرارة، كما أعلنتها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بنحو:
- يجب الحرص على تناول وجبات صحية
- الحرص على شرب الماء والسوائل باستمرار وخصوصًأ قبل الخروج في الطقس البارد
- التأكيد على ممارسة الحركة البدنية في اليدين والقدمين والمواظبة على تحريكهم
- ارتداء ملابس ثقيلة للحماية من برودة الطقس
فئات يفضل عدم خروجها في الطقس البارد
وإلى جانب النصائح العامة لجميع الأشخاص بشأن الطقس البارد السابق ذكرها، أكدت وزارة الصحة على أنه يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة في الأيام شديدة البرودة، وفي حال الاضرار إلى مغادرة المنزل يجب اتخاذ جميع الإجراءات الاحترازية، إلى جانب التدفئة الجيدة لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة.
كما نصحت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» جميع الأهالي بضرورة الحرص على ارتداء أطفالهم للملابس الثقيلة في الأيام الباردة لحمايته من الإصابة بالأمراض.
مشروبات لتقوية المناعة في الشتاء
تقوية المناعة تعد من الأسباب الهامة لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة وتحديدًا الأمراض الناتجة والمرتبطة بالطقس البارد، وفي هذا الإطار أوضحت وزارة الصحة أن هناك عدد من المشروبات الدافئة تساهم في تعزيز مناعة الجسم، وتأتي تلك المشروبات كما أعلنتها «الصحة» عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بنحو:
- النعناع
- الشاي
- القرنفل
- الحلبة
- الينسون
- الشمر
كما أوضحت أنه من أهم فوائد هذه المشروبات هو ترطيب الفم باستمرار، بسبب احتوائهم على مضادات الأكسدة والزيوت والتي لها تأثير طارد للبلغم ومضاد للالتهاب.
كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا في أماكن العمل
يذكر أن وزارة الصحة كانت قد أكدت في وقت سابق أن فيروس كورونا لم ينتهي وينبغي الاستمرار في اتخاذ الإجراءات الاحترازية المتعلقة به.
كما قدمت عدد من النصائح التي يمكنها المساهمة في الحماية من فيروس كورونا ومتحوراته في أماكن العمل، وتأتي تلك النصائح بنحو:
- تلقي اللقاح والجرعة التنشيطية
- ارتداء الكمامة
- غسل اليدين باستمرار
- الحرص على التباعد بين الأشخاص بمسافة لا تقل عن 1 متر
- تجنب لمس العين والأنف بأيدي غير نظيفة
اقرأ أيضًا: - «قد تكون مصاب دون أعراض».. متى تتأكد من إصابتك ب «الفيروس المخلوي التنفسي»؟
اقرأ أيضًا: - «لو شاكك».. 3 تحاليل تكشف عن إصابتك ب «مرض السكر»
اقرأ أيضًا: - إذا كنت تتعامل مع كبار في السن.. تحذيرات هامة من «الصحة» احذر مخالفتها