مع بداية فصل الخريف.. نصائح لمرضى حساسية الجيوب الأنفية من تقلبات الطقس

يتسم فصل الخريف بتقلباته الجوية التي تتخلل أيامه بين الطقس الحار نهارا والبارد في ساعات الليل وكذلك موجات التقلبات الجوية والأمطار، وتؤدي تلك التقلبات في الطقس إلى مضاعفات لدى مرضى حساسية والتهاب الجيوب الأنفية.
وتزداد حدة أعراض التهابات الجيوب الأنفية في الفصول الانتقالية وهما فصلي الخريف والربيع، بسبب التقلبات في درجات الحرارة على مدار اليوم وكذلك زيادة نشاط الرياح والأتربة.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الخريف
ويحتاج مرضى حساسية الجيوب الأنفية إلى اتباع بعض النصائح للحماية من أية مضاعفات خلال فترة الخريف والشتاء، فقد تظهر عليهم بعض الأعراض التي تشير لالتهاب الجيوب الأنفية الحادة مثل إفرازات سميكة من الأنف، عادة ما تكون صفراء إلى خضراء، واحتقان أو انسداد بالأنف، وألم بالوجه.
ويمكن أن تشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية الحاد: ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، والتعب، والسعال، وصعوبة أو عدم القدرة على الشم، وضغط الأذن أو الامتلاء، والصداع، ورائحة الفم الكريهة.
في معظم الحالات تتطور هذه الأعراض على مدار يوم واحد، وتبدأ في التحسن من 7 إلى 10 أيام، وفقا لما أوضحته هيئة الدواء المصرية، ونصحت مريض التهاب الجيوب الأنفية، باتباع ما يلي:
* غسْل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتِقليل الإفرازات، والتخلص من مسببات التهيج والحساسية.
* شرب كمية كافية من المياه يوميا.
* وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.
* تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.
كما ينصح مرضى التهابات الجيوب الأنفية أثناء الطقس البارد باتباع ما يلي:
* عدم الخروج إلى الخارج أثناء العواصف الترابية أو الرياح الشديدة كلما أمكن ذلك إلا للضرورة القصوى
* ارتداء الكمامات أثناء الخروج
* غلق النوافذ وفتحات التهوية والأبواب أثناء نشاط الرياح
* غسل اليدين باستمرار
* الإكثار من شرب المياه والمشروبات الدافئة وتقليل الكافيين.
* الابتعاد عن الأتربة والأدخنة والروائح لأنها تزيد من حساسية الجيوب الأنفية
بداية فصل الخريف 2022
ويشهد غدا الجمعة حدوث الاعتدال الخريفي 2022 حيث تكون ذروة الاعتدال الخريفي فلكيًا في هذا اليوم وتشرق الشمس عمودية تمامًا على خط الاستواء فيتساوى طول الليل والنهار على الكرة الأرضية، وفقًا لما أعلنه المعهد القومي للبحوث الفلكية.
وفي يوم الاعتدال الخريفي ستشرق الشمس مباشرة على خط الاستواء ويتساوى طول النهار والليل في جميع أنحاء العالم، ويمثل هذا اليوم بداية فصل الخريف في نصف الكرة الأرضية الشمالي وبداية فصل الربيع نصف الكرة الأرضية الجنوبي.
وسيستمر فصل الخريف لمدة ثلاثة أشهر مقبلة لينتهي يوم الثلاثاء الموافق 20 ديسمبر، حيث سيحدث الانقلاب الشتوي في يوم الأربعاء 21 ديسمبر ليبدأ فصل الشتاء جغرافيًا ويستمر حتى 30 مارس 2023.