مزاجك عادى.. أم عالى.. أم..؟!

المزاج حالة انفعالية عاطفية، ليست المشاعر أو الوجدان، إنه حالة خاصة جدًا لا يمكن استفزازها أو إثارتها أو تحسينها توصف إما بأنها سلبية أو إيجابية، والناس فى حديثهم يقولون مزاج «عالى» (كويس) أو مزاج «وحش» أو (مقريف).
يختلف المزاج عن الطبع (العصبى مثلاً)، وعن سمات الشخصية التى تتولد منذ الصغر.
إن اضطراب المزاج الشديد أو الموسمى أو المتكرر يأخذنا إلى منطقة (الاكتئاب المرضى) الذى يستدعى علاجا طبيًا. عادةً المزاج (الرايق) يكون إذا نمت نومًا مكتفيًا عميقًا، وصحوت هادئ الطبع ولم تتعرض لأى ضغوط لا فى البيت ولا فى الغيط (الشغل).
المزاج الرائق الرائع الإيجابى يحسن من قدرات المرء عامة وخاصة، يزيد الإنتاج، يحسن من علاقاته مع الآخرين، كما أن المزاج الإيجابى مرتبط بالإبداع، والابتكار، وفى إيجاد حلول غير عادية لأى من المشكلات التى قد يواجهها المرء، إنها الركيزة الأساسية لعمليات (عصف الذهن) والتفكير النقدى والتعامل مع الاجتماعات الساخنة، تلك التى تتطرق إلى أمور صعبة وحساسة. ولا نعنى هنا – إطلاقًا – أن المزاج الرائق والإيجابى هو ذلك الاصطناعى، بتناول المكيفات التى تعمل لفترات وجيزة يعقبها كسل واكتئاب، وليس المزاج الرائق ذلك دائمًا ما يكون إيجابيًا، لأنه فى أحيان معينة يتحول إلى نوع من السعى إلى الكمال، بمعنى أن يطلب صاحبه ممن حوله الهدوء وعدم تعكير مزاجه، مما يعنى المدينة الفاضلة (اليوتوبيا).
لا أحد يضمن بيئة خالية من الإزعاج أو التوتر فى عالمنا هذا. كما أن الشخص (المزجنجى) يكون – غالبًا – فى حالة تأهب للانقضاض على أى أحد يعكر مزاجه ومن ثم تصبح العملية مرهقة إلى حدٍ كبير.
المزاج السلبى (النكِد – المتعكر)، أو (المقريف) يكون له سبب غالبًا، يبدأ به هذا المزاج وبزواله أو بحله ينتهى الأمر. إن المزاج السيئ يجعل صاحبه عزوفًا عن عمله، عن أسرته، وعن مجتمعه، ويجعل حُكمه على الأمور سيئًا، كما أن مشاهدة أعمال درامية حزينة تجعل المشاهد منزعجًا.
إن الاكتئاب، أو المزاج السيئ مختلفان، لأن الاكتئاب إما رد فعل أو أنه مرض، لكن الحزن شعور إنسانى طبيعى نبيل، وقد يفتعل بعض الناس - خصوصًا هؤلاء المضطربى الشخصية - مشاعر سلبية لشدّ الانتباه لهم ولكى يكونوا محور اهتمام الأصدقاء أو زملاء العمل. مثلاً.
إن الاكتئاب، التوتر، القلق، العدوانية، الإحساس السلبى بقيمة الذات، التعرض لضغوط حياتية مستمرة، عدم التقدير، انحسار الطموح، يؤدى إلى حالات طب نفسية لابد من علاجها حسب شدتها، إما بالعلاج النفسى المعرفى بمحاولة تغيير المفاهيم النفسية المغلوطة إلى أخرى منطقية وسليمة، كذلك بالعلاج النفسى العميق، بالغوص فى أغوار العقل الباطن، وإخراج ما به من أحداث سيئة أضرّت بكيان المتعالج منذ طفولته، وبالطبع فإن العلاج بالعقاقير المضادة للاكتئاب لفترات محددة حسب نوع وشدة الحالة وتحت إشراف الطبيب دون البحث العشوائى حول الآثار الجانبية على النِت دون احترام لعلم الطبيب أو أن تلك الأدوية قد مرت بمراحل شتى من البحث والتمحيص. المزاج الإيجابى ليس عكس المزاج السيئ أو السلبى الذى هو ليس بالاكتئاب والاكتئاب ليس هو الحزن لفقد عزيز أو لعدم الترقى مثلاً. إن لحالات المزاج الرائق ناسها دون الحاجة إلى مكيفات، صحبة الشباب المسافرين إلى البحر، وهؤلاء إلى الصحراء، شلة الأنس على مقهى قديم، أصحاب النكت والإيفيهات وهؤلاء الذين يجتمعون على مناقشة كتاب أو فيلم أو معرض للفن التشكيلى.
ولقد صدق المغنى حينما غنى (وبحب الناس الرايقة اللى بتضحك على طول، أما العالم المتضايقة فأنا لأ مليش فى دول).
kmfadel@gmail.com