بعد تحدي ال«FaceApp».. نصائح هانى الناظر لمواجهة الشيخوخة

قدّم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، عددًا من النصائح لحماية الجسم من أعراض الشيخوخة، خاصة بعد انتشار تحدي تطبيق «FaceApp» الذي يكشف عن شكل الإنسان بعد عمر طويل.
وقال الناظر عبر حسابه على موقع «فيس بوك»: «تمام كدة خلاص حضراتكم عرفتوا شكلكم هايكون ايه لما تكبروا في السن؟ طيب تعالوا نعرف ممكن نعمل ايه علشان نحافظ على البشرة ونأخر هذه التغيرات ونقلل التجاعيد ونفضل شباب».
وتابع: «أولا نشرب كل يوم ثلاثة لتر مياه موزعة على اليوم كله.. ثانيا ناكل يوميا طبق سلطة خضراء يحتوي على الجزر والفلفل الألوان والجرجير والطماطم والخيار.. ثالثا عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الفترة من 10 صباحا وحتى 4 عصرًا ويمكن استخدام الشمسية أو الكاب للحماية أو كريمات الوقاية من الشمس.. رابعا البعد عن التدخين بكل أنواعه.. خامسًا أفضل أنواع الصابون للبشرة هو صابون الجلسرين.. سادسا واخيرا القناعة والرضا بما في أيدينا والسعي في الخير وحب الناس والبعد عن الحقد والغل والكراهية».