اعرف طريقة الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة لشهر مايو 2024    20 لاعبًا بقائمة الاتحاد السكندري لمواجهة بلدية المحلة اليوم في الدوري    مصرع أكثر من 29 شخصا وفقد 60 آخرين في فيضانات البرازيل (فيديو)    ارتفاع عدد ضحايا القصف الإسرائيلي على منزلًا شمال رفح الفلسطينية إلى 6 شهداء    تركيا تعلق جميع المعاملات التجارية مع إسرائيل    سعر الريال السعودي اليوم الجمعة 3 مايو 2024 بالتزامن مع إجازة البنوك وبداية موسم الحج    الخضري: البنك الأهلي لم يتعرض للظلم أمام الزمالك.. وإمام عاشور صنع الفارق مع الأهلي    جمال علام: "مفيش أي مشاكل بين حسام حسن وأي لاعب في المنتخب"    "منافسات أوروبية ودوري مصري".. جدول مباريات اليوم والقنوات الناقلة    10 أيام في العناية.. وفاة عروس "حادث يوم الزفاف" بكفر الشيخ    كاتبة: تعامل المصريين مع الوباء خالف الواقع.. ورواية "أولاد الناس" تنبأت به    اليونسكو تمنح الصحفيين الفلسطينيين في غزة جائزة حرية الصحافة لعام 2024    "نلون البيض ونسمع الدنيا ربيع".. أبرز مظاهر احتفال شم النسيم 2024 في مصر    هل يجوز الظهور بدون حجاب أمام زوج الأخت كونه من المحارم؟    حكم البيع والهبة في مرض الموت؟.. الإفتاء تُجيب    تعيين رئيس جديد لشعبة الاستخبارات العسكرية في إسرائيل    العثور على جثة سيدة مسنة بأرض زراعية في الفيوم    أيمن سلامة ل«الشاهد»: القصف في يونيو 1967 دمر واجهات المستشفى القبطي    بعد انفراد "فيتو"، التراجع عن قرار وقف صرف السكر الحر على البطاقات التموينية، والتموين تكشف السبب    بركات ينتقد تصرفات لاعب الإسماعيلي والبنك الأهلي    مصطفى كامل ينشر صورا لعقد قران ابنته فرح: اللهم أنعم عليهما بالذرية الصالحة    مصطفى شوبير يتلقى عرضًا مغريًا من الدوري السعودي.. محمد عبدالمنصف يكشف التفاصيل    سر جملة مستفزة أشعلت الخلاف بين صلاح وكلوب.. 15 دقيقة غضب في مباراة ليفربول    الإفتاء: لا يجوز تطبب غير الطبيب وتصدرِه لعلاج الناس    محمد هاني الناظر: «شُفت أبويا في المنام وقال لي أنا في مكان كويس»    قتل.. ذبح.. تعذيب..«إبليس» يدير «الدارك ويب» وكر لأبشع الجرائم    السفير سامح أبو العينين مساعداً لوزير الخارجية للشؤون الأمريكية    عز يعود للارتفاع.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الجمعة 3 مايو 2024 بالمصانع والأسواق    انخفاض جديد مفاجئ.. أسعار الدواجن والبيض اليوم الجمعة 3 مايو 2024 بالبورصة والأسواق    انقطاع المياه بمدينة طما في سوهاج للقيام بأعمال الصيانة | اليوم    فريدة سيف النصر توجه رسالة بعد تجاهل اسمها في اللقاءات التليفزيونية    برلماني: إطلاق اسم السيسي على أحد مدن سيناء رسالة تؤكد أهمية البقعة الغالية    أحكام بالسجن المشدد .. «الجنايات» تضع النهاية لتجار الأعضاء البشرية    الأرصاد تكشف أهم الظواهر المتوقعة على جميع أنحاء الجمهورية    كيفية إتمام الطواف لمن شك في عدده    نكشف ماذا حدث فى جريمة طفل شبرا الخيمة؟.. لماذا تدخل الإنتربول؟    معهد التغذية ينصح بوضع الرنجة والأسماك المملحة في الفريزر قبل الأكل، ما السبب؟    خبيرة أسرية: ارتداء المرأة للملابس الفضفاضة لا يحميها من التحرش    ضم النني وعودة حمدي فتحي.. مفاجآت مدوية في خريطة صفقات الأهلي الصيفية    محمد مختار يكتب عن البرادعي .. حامل الحقيبة الذي خدعنا وخدعهم وخدع نفسه !    "عيدنا عيدكم".. مبادرة شبابية لتوزيع اللحوم مجاناً على الأقباط بأسيوط    الحمار «جاك» يفوز بمسابقة الحمير بإحدى قرى الفيوم    أول ظهور ل مصطفى شعبان بعد أنباء زواجه من هدى الناظر    اليوم.. الأوقاف تفتتح 19 مسجداً بالمحافظات    قفزة كبيرة في الاستثمارات الكويتية بمصر.. 15 مليار دولار تعكس قوة العلاقات الثنائية    سفير الكويت: مصر شهدت قفزة كبيرة في الإصلاحات والقوانين الاقتصادية والبنية التحتية    جامعة فرنسية تغلق فرعها الرئيسي في باريس تضامناً مع فلسطين    الغانم : البيان المصري الكويتي المشترك وضع أسسا للتعاون المستقبلي بين البلدين    مجلس الوزراء: الأيام القادمة ستشهد مزيد من الانخفاض في الأسعار    هالة زايد مدافعة عن حسام موافي بعد مشهد تقبيل الأيادي: كفوا أيديكم عن الأستاذ الجليل    برج السرطان.. حظك اليوم الجمعة 3 مايو 2024: نظام صحي جديد    البطريرك يوسف العبسي بطريرك أنطاكية وسائر المشرق للروم الملكيين الكاثوليك يحتفل برتبة غسل الأرجل    جدول امتحانات الدبلومات الفنية 2024 لجميع التخصصات    تعرف على طقس «غسل الأرجل» بالهند    بطريقة سهلة.. طريقة تحضير شوربة الشوفان    القصة الكاملة لتغريم مرتضى منصور 400 ألف جنيه لصالح محامي الأهلي    صحة الإسماعيلية تختتم دورة تدريبية ل 75 صيدليا بالمستشفيات (صور)    بالفيديو.. خالد الجندي يهنئ عمال مصر: "العمل شرط لدخول الجنة"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تؤثر الولادة الطبيعية على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة؟.. تعرّفي على الحلول
نشر في المصري اليوم يوم 24 - 01 - 2017

بصورة عامة، هناك الكثير من الخرافات حول عضلات المهبل من حيث الضيق والاتساع، ومن أشهر هذه الخرافات أن العذراء مهبلها ضيق وأن من فقدت عذريتها مهبلها قد اتسع ومن تمارس الجنس بانتظام أو بكثرة مهبلها متسع، ومن تلد ولادة طبيعية مهبلها متسع إلى حد الترهل.
الحقيقة لا صلة لها بهذه الخرافات ولتصور أدق حول عضلات المهبل أريدك أن تتخيل فوطة يد صغيرة بداخل فردة جوارب مطاطية مضغوطة بين راحتيك، قبضة راحتيك على الجوارب هي نفس قبضة عضلات قاع الحوض على المهبل والفوطة الصغيرة هي عضلات جدار المهبل التي تتمدد خلال العلاقة الحميمة وتتمدد أكثر لتسمح بالولادة الطبيعية، والجورب هو المهبل.
الشعور بضيق المهبل قد يكون بسبب عدم استرخاء المرأة، وفي هذه الحالة عضلات جدار المهبل (الفوطة الصغيرة) لا تسترخي ولا تتمدد لتسمح حتى بتمرير إصبعين وفي هذه الحالة تكون العلاقة الحميمة مؤلمة وغير مريحة وليس معنى هذا أن هذه الفتاة عذراء أو أنها لا تمارس العلاقة الحميمة من قبل.
هناك حالة أخرى للشعور بضيق المهبل وهي عدم وجود الترطيب الكافي، سواء طبيعياً بسبب الاستثارة، أو صناعياً باستخدام المرطبات والمزلجات، وجفاف المهبل يسبب احتكاكًا بين جلد المهبل وجلد القضيب، مما يؤدي إلى تألم المرأة ويسبب انقباض عضلات جدار المهبل كتعبير عن رفض الإيلاج.
لفهم تأثير ممارسة العلاقة الحميمة بكثرة أو تأثير الولادة الطبيعية على المهبل، تخيل فمك وتخيل أنك تمطه بإصبعيك من جانبيه بشدة وبكثرة، هل يبقى فمك ممطوطًا؟ هل يتسع فمك؟ هل تفقد قدرتك على ضم شفتيك؟ نفس الشيء بالنسبة للمهبل؛ بعد العلاقة الحميمة أو الولادة تعود عضلات جدار المهبل إلى وضعها وتعود عضلات قاع الحوض إلى قبضتها ويعود المهبل إلى شكله الطبيعي.
ينصح دائما بتأجيل استئناف العلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية من أربعة إلى ستة أسابيع وقد يحتاج الأمر لفترة أطول إذا كانت هناك بواسير أو غرز أو أي شكل من أشكال الألم.
حالات اتساع المهبل موجودة وحقيقية وسببها الأول هو تقدم العمر الذي يتسبب في ضعف وقلة مرونة عضلات الجسد بصفة عامة، السبب الثاني هو تعدد الولادات الطبيعية وتعدد عمليات شق وتخييط العجان.
إذا أنجبت السيدة طفلها الأول في العشرينات وأنجبت طفلها الثاني في بداية الثلاثينات قد تشكو من الشعور باتساع المهبل وقلة المتعة وإذا أنجبت طفلًا آخر في نهاية الثلاثينات أو بداية الأربعينات ستعاني أكثر من مشاكل اتساع المهبل.
الحل الأول هو تدريبات كيجل Kegel Exercises وهي تدريبات لتقوية عضلات قاع الحوض القابضة على المهبل تتم في خصوصية تامة ولا يمكن أن يلاحظ أحد ما تفعلينه.
تبدأ هذه التدريبات بوقف فيض البول عدة مرات أثناء التبول للتعرف على العضلات المطلوب تدريبها، تبدئين هذه التدريبات في أي وقت وأي مكان بمجموعة واحدة من عشر عدات ومع الوقت يمكنك زيادة عدد المجموعات، الحل الثاني هو كرات مخصصة لتقوية عضلات قاع الحوض تسمى Ben Wa Balls وهي كرات تضعينها داخل المهبل وتحاولين السير بصورة طبيعية دون أن تسقط، وهناك أدوات أخرى ستجدينها لدى طبيب/طبيبة أمراض النساء ويمكنك شراؤها منهم أو من الخارج.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.