ريجيم اليوم الواحد.. قاتل

ريجيم اليوم الواحد أو النوع الواحد أسلوب يلجأ إليه الكثير من السيدات الراغبات بسرعة فى خفض الوزن من خلال اتباع نظام غذائى محدد وهو تناول نوع واحد من الطعام مثل الموز أو التفاح طوال اليوم، «هى سألت لك عن صحة هذا الريجيم وأضراره».
تقول الدكتورة علا رجب، مستشار رئيس جامعة القاهرة، إن هذا النوع من الريجيم قاتل ومحرم دولياً، وقد يسبب الوفاة، مشيرة إلى أن السمنة داء يجب علاجه، وفقاً للطبيب، وأن اتباع ريجيم غذائى يجب ألا يضر الجسم، بل يحافظ على سلامته، ويقلل من كمية دهونه، التى تسبب الكثير من الأمراض مثل السكر والقلب والضغط.
وأضافت أنه لا يجب أن تسعى أى سيدة إلى تقليل وزنها بشدة فى وقت قصير لما يسببه ذلك من أضرار على العمود الفقرى، الذى تتركز حوله الدهون وتجعل فقراته متماسكة بشدة، وعندما يتم فقد تلك الدهون تبدأ فقرات العمود الفقرى فى الارتخاء وهو ما يسبب آلاماً مبرحة، الأمر الذى يوجب معه استشارة طبيب لتنظيم كمية الدهون المرغوب فى فقدها.