اختبار بسيط يعرفك بمدى احتمال الإصابة بالسكر(5)

مقابل كل مريض بالسكر من النوع الثاني يوجد على الأقل مريض آخر غير مشخص بسبب قلة الوعي بأعراض المرض ومضاعفاته، لذلك قدمت الجمعية المصرية لرعاية مرضي السكر اختبارا بسيطا يمكن من خلال الإجابة عن أسئلة تقدير مدى احتمال الإصابة بمرض السكر النوع الثاني خلال السنوات الخمس المقبلة..
السؤال الأول : ما عمرك؟
العمر النقاط
أقل من 35 = 0
35----44 = 2
45---54 = 4
55--- 64 = 6
فوق 65 =8
السؤال الثاني : الجنس
أنثى =0
ذكر = 3
السؤال الثالث: هل يعانى أحد والديك أو أخوتك أو أخواتك من مرض السكر؟
لا =0
نعم =3
السؤال الرابع: هل وجدت من قبل نسبة السكر في الدم مرتفعة؟
لا =0
نعم =6
السؤال الخامس: هل تأخذ حاليا أي أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع؟
لا =0
نعم =2
السؤال السادس: هل تدخن السجائر أو أي من منتجات التبغ بشكل أساسي يوميا؟
لا =0
نعم =2
السؤال السابع: متى تتناول الخضراوات والفاكهة عادة؟
يوميا = 0
لا أتناولها =1
السؤال الثامن ..هل تقوم بممارسة الرياضة البدنية على الأقل 2٫5 ساعة فى الأسبوع
( مثال: 30 دقيقة يوميًا/ 5 أيام أو أكثر في الأسبوع )؟
نعم =0
لا =2
السؤال التاسع: ما مقاس خصرك عند الوقوف (سم)
- رجال
أقل من 102 =0
102 - 110 =4
أكثر من 110 =7
- سيدات
أقل من 88 =0
88-100 =4
أكثر من 100 =7
لتحديد مدي خطورة الإصابة بالسكر من النوع الثاني خلال الخمس سنوات المقبلة نقوم بتسجيل عدد النقاط الموجودة أمام إجابة كل سؤال، ثم نجمع عدد نقاط التسعة أسئلة، حيث يكون تحليلها علي النحو التالي:
* إذا كان مجموع النقاط التي حصلت عليها = 5 أو أقل فليس هناك ما يدعو للقلق
* 8 – 6، شخص واحد من كل 50 شخصا سوف يصاب بالسكر تقريبا

* 14 – 9 ، شخص واحد كل 20 شخصا سوف يصاب بالسكر تقريبا

* 6 - 14: خذ الحذر وناقش الأمر مع طبيبك عندما يتيسر لك ذلك ربما تكون معرضا للإصابة بالسكر النوع الثاني. ناقش مع طبيبك مجموع نقاطك لتحسين نظام حياتك ولتساعد في تقليل هذه الخطورة.
* 15 أو أكثر: خطورة كبيرة: ربما تكون مصابا فعلا بالسكر النوع الثاني أو أنك معرض بنسبة عالية للإصابة بالسكر، اذهب إلى الطبيب ومعك نتيجة اختبار سكر صائم في أقرب وقت ممكن، افعل الآن لتمنع الإصابة.
* 19 – 15، شخصا واحد من 7 أشخاص سوف سيصاب بالسكر تقريبا.
* 20 فأكثر شخص واحد كل ثلاثة أشخاص سوف يصاب بالسكر تقريبا.