أبحاث طبية تنصح الحامل بممارسة الرياضة

أكدت الابحاث الطبية الحديثة أن الحوامل اللاتى يستمرين فى ممارسة الرياضة سواء بمعدلات معتدلة أو عنيفة لا يشكل ذلك خطرا على صحة أجنتهم طوال فترة الحمل.
كان الباحثون بمركز "جون هوبكنز" التابع لجامعة "بالتيمور" الامريكية قد عكفوا على متابعة مجموعة من السيدات الحوامل خلال الثلاثة الاشهر الاخير من الحمل حيث تم متابعتهم قبل وبعد ممارستهم للرياضة المشى لنحو 30 دقيقة على جهاز المشى.
وأوضحت المتابعة عدم حدوث أى مشكلات صحية سواء للحامل أو لجنينها خاصة معدلات ضربات القلب وتدفق الدم إلى أجهزته الطبيعية. وشدد الباحثون على أنه يجب الاستمرار فى تشجيع الحوامل اللاتى يتمتعن بصحة جيدة ويستمرين فى ممارسة الرياضة ، إلا أنه فى حال عدم أعتيادها على مزاولة الرياضة قبل الحمل يجب أن تنصح بمزاولتها بمعدلات متوسطة.