تجنب 10 عادات يحميك من الإصابة بتلف العقل

حدد خبراء الطب 10 عادات رئيسية تؤدي إلى تلف العقل، وطالب الخبراء بأهمية الابتعاد عن تلك الممارسات وتجنبها، فضلاً عن العمل على تغييرها، حيث أن الاستمرار فيها يتسبب في سرعة التعرض للإصابة بتلف العقل.
وهذه العادات هي
1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
2- تناول الأطعمة لحد التخمة.
3- التدخين.
4- التناول المفرط للسكر.
5- تلوث الهواء.
6- الحرمان من النوم.
7- تغطية الرأس خلال النوم.
8- إجهاد المخ خلال فترة المرض.
9- عدم تحفيز التفكير.
10- ندرة التحدث أو إجراء الحوار.