قراءة الجرائد يومياً تقوى الذاكرة

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الأشخاص الذين يحرصون بشكل منتظم على قراءة الجرائد وزيارة المكتبات ولعب بعض الألعاب مثل الشطرنج والسيجا، تحسنت وظائفهم الإدراكية بشكل كبير وأصبحت ذاكرتهم أقوى، مقارنة بالأشخاص الذين لا يزاولون تلك الأعمال.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Neurology"، التى تصدرها الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، وظهرت على موقعها الإلكترونى فى الرابع من شهر إبريل الجارى.
وشملت الدراسة حوالى 1076 شخصاً متوسط أعمارهم حوالى 80، وكانوا جميعاً لا يعانون من أمراض الخرف، وقام الباحثون بالتركيز على قياس الأنشطة العقلية الخاصة بهم، حيث كانوا يخضعون لمجموعة من اختبارات الذاكرة سنوياً، ولمدة خمسة أعوام.
وأضافت الدراسة التى دعمها مادياً المعهد القومى لأبحاث الشيخوخة بأن تكرار مزاولة الأعمال والمهام التنشيطية للعقل بشكل يومى أو شبه يومى وبانتظام يحسن من الوظائف الإدراكية للمخ، ويقوى من القدرة على تذكر الأشياء والأماكن، وخصوصاً عندما يطعن الإنسان فى العمر.
Digg Digg