رجيم قشر الليمون

شراب قشر الليمون معه وداعا لكل الدهون هي حقيقة فعاله و مجربة نعرضها عليكم ضمن سلسلة الخلطات و الوصفات المجربة للتخلص من الدهون اذ تعتبر هذه الوصفة ثوره في عالم الرشاقه لما حققته من نجاح كبير
طريقة تحضير شراب قشر الليمون معه وداعا لكل الدهون
- ينظف كيلو واحد من الليمون ويعصر مع الإحتفاظ بقشره.
- يغلى قشر الليمون لمدة 30 دقيقة في 2 لتر من الماء ثم يصفى مع الإحتفاظ بماء القشر.
- يخلط عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة و يوضع في الثلاجة.
- يجب تناول 4 وجبات يوميا بكميات قليلة مع شرب كوب من مزيج عصير الليمون و قشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة لمدة 3 شهور..
- يمكن ان يحلى بالعسل ملعقة صغيره في الكوب .
الطريقه الثانيه وهى الافضل
توضع ليمونه صغيره بالقشر بالخلاط الكهربائى لتصبح كالعصير ثم تحلى بملعقة عسل صغيرة قبل كل وجبه
يجب شرب الماء بين الوجبات كلما شعرنا بالجوع
تقليل كمية الطعام تدريجيا