*أضرار الجلسة التربيعية على الأرض "على مفصل الركبه

مفصل الركبة من اكبر مفاصل الجسم وهي من اكثر المفاصل اصابة في سن الشباب ومضاعفات الاصابة تسبب الكثير من المشاكل في سن متاخرة من العمر!!
اذا يجب المحافظة عليها ودلك بعد معرفة طبيعة تكوينها ونوع وطبيعة عملها وكيفية المحافظة .
مفصل الركبة يسمح بالحركة الامامية والخلفية وكذالك يسمح بقدر بسيط من الحركة الدورانية والحركة تكون في حدود معينة
وبقدر في حدود الاربطة والعضلات وغلاف الركبة والغظاريف وتكوينة عظام الركبة
الاسباب:
-الاصابات المباشرة للركبة
-التواء الركبة في وضعية ثني (كرة القدم)
-التشوهات الخلقية
-بعض الامراض (الروماتزمية-الاورام)
الاعراض:
-تورم مفصل الركبة1- مباشرة (نزيف)
2-بعد ساعات (اصابة الغظروف)
-وجع متزايد
-عدم القدرة على استعمال الركبة
-احيانا تثبت الركبة في وضعية معيبة
العلاج المؤقت:
-وضع بعض من الثلج او كمادات ماء بارد على الركبة
-تثبيت الركبة في وضع مريح للمريض
-نقل المريض الي الطبيب المختص
الكشف :
-ياخد الطبيب اقوال المصاب
-يقوم الطبيب ببعض الكشوفات السريرية وصور الاشعة
-في حالات خاصة قد يحتاج الطبيب لاجراء صور اشعة خاصة
-ومن الكشوفات المتقدمة- التصوير المغناطيسي
-اجراء المنظار للركبة
الاصابات المتوقعة :
1-تمزق الاربطة الجانبية للركبة
2-اصابة الغظروف الداخلي
3-اصابة الغظروف الخارجي
4-اصابة الاربطة الصليبية
5-انسلاخ او كسر جزء من عظام الركبة الداخلية
6- تمزق كبسولة اي غلاف الركبة
7-تمزق العضلات او الاوعية الدموية او الاعصاب
العلاج :
1- الادوية
2- الادوية المسكنة للالم وتثبيت الركبة بالاربطة او الجبس
3- العلاج الجراحي سواء بالمنظار او الجراحة المفتوحة ودلك حسب الحالة وامكانيات الطبيب
4- العلاج الطبيعي
المظاعفات :
1- ضعف العضلة الرباعية
2- عدم ثبوت الركبة المزمن
3-ظهور اعراض تاءكل الغظروف في وقت مبكر
*أضرار الجلسة التربيعية على الأرض "
من العادات الاجتماعية الخاطئة
« جلسة التربيعة على الأرض »
هذه الجلسة الخاطئة
تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر
مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل
وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي
نتيجة هذه العادة الخاطئة
وذلك لأن الله تعالى خلق مفصل الركبة وفيه حركة واحدة
وهي حركة الثني والمد
خلاف كثير من المفاصل الأخرى
كالكتف والمفصل الرقيق ففيها حركات كثيرة
كالتباعد والتقارب والدوران بأشكاله
لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتان
وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة
أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض
فتكون الركبتان في وضع الثني
كما هو الحال في
جلوس التشهد أثناء الصلاة
أو الجلوس مع ثني الركبة