نقص اليود وعواقبه على الصحة

يمكن أن يصيب نقص اليود المزمن صحتك بالأضرار؛ فهذا النقص يحد من إنتاج الغدة الدرقية للهرمونات ويؤدي بالتالي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي أو الأيض؛ ولذا، فهو يعتبر أكثر الأسباب شيوعًا في انخفاض نشاط الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية22. والتأثير الظاهر والذي لا تخطؤه العين لنقص اليود هو تضخم الغدة الدرقية (الدراق). وللوقاية من هذه الأمراض الخطيرة من الأهمية بمكان التعرف على العلامات المبكرة لحالة نقص اليود.
يمكن أن تدل الأعراض التالية على نقص اليود:
الشعور بحالة من الضغط والضيق في الحلق (الشعور المعتاد بوجود "كتلة" أو انسداد في الحلق)
صعوبة البلع والتنفس
زيادة محيط الرقبة
الشعور بالإرهاق وضعف التركيز
عدم القدرة على تحمل الجو البارد
الإمساك
ضعف في الطاقة والتحفيز
جفاف الشعر والجلد
الأطفال:
الشعور بالإرهاق وضعف التركيز والخمول
ضعف التحصيل العلمي (يخفض نقص اليود معامل الذكاء بمقدار 10 إلى 15 نقطة24)
التخلف العقلي وضعف النمو البدني
تقع عواقب نقص اليود الأكثر خطورة على النساء الحوامل منهن أو المرضعات وكذلك على الأطفال. واليود بالنسب الكافية وبالتالي هرمونات غدة درقية كافية عاملان جوهريان في النمو الطبيعي للمخ والجهاز العصبي. وأكثر الأمراض خطورة التي يتسبب فيها نقص اليود أثناء فترة الحمل هو التقزم، أي إعاقة النمو البدني والعقلي. ولكن، حتى حالة نقص اليود بنسبة بسيطة أثناء الحمل يمكن أن ترتبط بانخفاض معدل الذكاء في الأطفال.26
إن تناول اليود بكمية كافية هو خير وقاية من هذه المضاعفات ومن غيرها، كأن يولد الجنين ميْتاً، أو الإجهاض، أو ضعف النمو.11
مصادر مفيدة
إذا كانت لديك رغبة في معرفة المزيد عن الإمداد باليود ونقص اليود يمكنك زيارة المواقع الإلكترونية التالية على الإنترنت:
http://www.iccidd.org
المجلس الدولي لمكافحة اضطرابات نقص اليود (iccidd) هو منظمة غير حكومة لا تهدف للربح، وهو يعمل من أجل القضاء المستدام على نقص اليود والتشجيع على التغذية المثلى باليود في جميع أرجاء العالم.
http://www.unicef.org/progressforchildren/2007n6/index_41509.htm
تنشر منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) "التقدم من أجل الأطفال"، وهو استعراض إحصائي يوثق مدى التقدم المحرز صوب تحقيق "الأهداف الإنمائية للألفية الجديدة".
http://www.thyroid.org/patients/patient_brochures/iodine_deficiency.html
معلومات للمرضى حول صحة الغدة الدرقية تنشرها الجمعية الأمريكية للغدة الدرقية
لا يُقصد من هذه المعلومات أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المستنيرة؛ ولذا، يجب عليك استشارة أخصائي رعاية صحية يتمتع بتأهيل مناسب حول أية مشكلة أو أمر تغطيه أية معلومة توجد على هذا الموقع الإلكتروني قبل أن تقوم بأية خطوة أو تتخذ أي إجراء.