الامساك اثناء الحمل

ماهوالامساك :
هو عدم القدرة على المحافظة على حركة امعاء منتظم ,بحيث يحدث تغوط بشكل منتظم ومن المممكن الوصول الى مرحلة عدم القدرة على التفريغ الكامل للامعاء .وانتاج مادة صلبة جدا بكميات صغيرة او قليلة جدا وهي تختلف من شخص لاخر او من عائلة لاخرى .
ويمكن تعريفه على انه :
1 – عدم انتظام وتكرار في الخروج .
2 – صعوبة في الخروج .
3 – احساس في عدم تفريغ للامعاء بشكل كامل.
اسباب الامساك في الحمل:
عادة يعود الى عامليين اساسين وهما :
1 – اعاقة مرور البراز بسبب ضيق القناة .
2 – نقص الماء في البراز مما يودي الى صلابة البراز وصعوبة حركة الامعاء .
40% من الحوامل يعانين من امساك الحمل :
1 – عادة ما تكون ناتجة عن زيادة هرمون البروجسترون الذي يودي الى ارتخاء العضلات الملساء في جدار الامعاء .
2 – زيادة حجم البطن الذي يودي الى الضغط على الامعاء وبالتالي يودي الى حدوث الامساك .
الخطوات التي يجب اتباعها للتخفيف من الامساك
– الاكثار من الاطعمة التي تحتوي على الياف كاملة (خضروات كاملة )
-الخضروات والفواكه الطازجة .
- الحبوب الكاملة .
- الاكثار من العصائر الطبيعية .
-العودة الى التمارين العضلية خلال الحمل .
احيانا يتم الجوء الى المسهلات التي تساعد في التخفيف من الامساك .
كيفية تجنب الاصابة بالامساك :
1 – تغير اسلوب الحياة .
2- المحافظة على تمارين الحمل التي من شانها تخيف الامساك .
3 –لا تحاولي ابدا ان تتجاهلي الشعور بانك بحاجة الى التغوط .
اهم اسباب الامساك الاخرى خارج الحمل :
1 –غير معروفة السبب.
2 – ظروف اجتماعية مثل :
- عدم تناول كميات من الخضار والفواكه .
- اسلوب الحياه .
-السمنة المفرطة او النحافة الشديدة .
- عدم الحصول على المكان المناسب لتلبية الحاجات الخاصة .
3 – بعض الادوية مثل :
1 –مضادات الاكتئاب .
2 – ادوية العلاجات النفسية والصرع .
3 –مدرات البول .
مسبباب اخرى مثل :
1 –سرطان القولون .
2 – السكري.
3 – ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم لاي سبب كان سواء مشاكل في الكلى اوغيرها .
4 – ضمور في العضلات .
5 – التصلب اللويحي .
6 – الشقوق الشرجية والبواسير .
7 – التهابات في لامعاء مع القولون العصبي .
الاثار الناتجة عن الامساك :
اولا :البواسير : والتي تسبب
1 -حكة في منطقة الشرج .
2 – انتفاخ والم في المنطقة .
3 – احيانا نزف دموي من المنطقة .
ثانيا :تجمع البراز في االمستقيم مما يودي الى كتلة كبيرة من البراز في المستقيم وهذة الكتلة عادة ما تكون شديدة الصلابة ,ومن الممكن ان يسبب :
1 انتفاخ في المستقيم .
2 –فقدان الاحساس بالمنطقة .
3 –نزف دموي من المنطقة .
4 –عدم القدرة على التحكم بالبراز .
5 –تهبيطة في منطقة المستقيم .