التدخين يمكن أن يحرم الرجل من سماع ضجيج اطفاله

إن التدخين لا يهددك بأمراض الرئة، القلب، السرطانات ويدمرصحتك فحسب وإنما يدمر حياتك الزوجية أيضاً، فإذا كنت تعاني من تأخر حدوث الحمل فأول ما يتوجب عليك فعله الآن هو إطفاء سجارتك، فلا بد من معرفة حقيقة أن المرأة ليست وحدها فقط من يتوجب عليها القيام بالحمية وتغيير نمط حياتها كالتدخين، حيث ان التأثير الضار للمواد الكيماوية في السجائر على نطاف الرجال وشهوتهم الجنسية قد تكون هي أحد أصول المشكلة.
الكثير من المدخنين يتلقون يومياً مجموعة من التوجيهات والنصائح التي تتعلق بالتدخين وتأثيره السلبي على صحتهم، وتكون الاستجابة من جانبهم متمثلة بالتمرد والغضب وعدم الاقتناع، فبنظرهم هذا السم يمنحهم مزيداً من الأناقة والجاذبية، ويخفف عنهم مشاكل الحياة وهمومها .
لن أتطرق في هذا الملف عن اضرار التدخين المعروفة التي بتنا نحفظها عن ظهر قلب، ولكني سأقوم بالتركيز فقط على مدى تاثيره على خصوبة الرجل وعن كيفية تدميره لحياة الرجل الجنسية.
تجسد المسلسلات وأفلام السينما التدخين بأنه يعزز العلاقة الجنسية، فنرى يومياً الكثير من المشاهد التي ترسخ في ذهن المشاهد بأن التدخين يمنح الرجل مزيداً من الرجولة ويمنح المرأة أيضاَ الكثير من الأنوثة والجاذبية، لكن الواقع نقيض هذا تماماً، فالرجل المدخن يعاني في الغالب من انسداد في الشرايين مقارنة مع الشخص غير المدخن، وبما أن الانتصاب يعتمد بشكل أساسي على التدفق الدموي الذي يصل إلى القضيب من خلال الشرايين، فانسدادها يؤثر على القدرة على الانتصاب عند الرجل ولهذا فالتدخين يؤثر على حياة المدخن الجنسية.
وإن أول أكسيد الكربون الموجود في الدخان يملك تأثير كامن على انقاص مستويات هرمون التستستيرون وهو الهرمون الذكري الذي يقود الإثارة والرغبة الجنسية، كما أظهرت بعض الدراسات أن الرجال بين 25_40 سنة والذين يدخنون من باكيت إلى باكيتين من الدخان يومياً كانو يقومون بممارسة الجنس بشكل أقل من الذين لا يدخنون من نفس الفئة العمرية .
وبالنسبة للسيدات أثناء الوصول إلى مرحلة النشوة الجنسية تبدأ منطقة البظر والمهبل بالامتلاء بالدم، وهو الشيء الذي يحدث عند الرجل في القضيب، وبما أن النيكوتين يحد من التدفق الدموي فقد يؤثر ذلك على الإحساس بالمتعة عند المرأة.
ليس هذا فقط فالتدخين يؤثر على الحياة التناسلية، فالمرأة التي تدخن يتأخر لديها حدوث الحمل أو قد لا يحدث بسهولة، وتقل هذه النسبة 10-40 % عن السيدات اللاتي لا يقمن بالتدخين، والتدخين يؤثرعلى جودة السائل المنوي عند الرجل وبالتالي تتأثر قدرته على الإنجاب، حيث يقل لديه عدد الحيوانات المنوية واحتمالية أن تكون مشوهة تكون أكبر وحركتها تبطأ نتيجة لوجود النيكوتين .
والتدخين له تأثير طويل وقصير الأمد على قدرة الرجل في ممارسة الجنس وفي الرغبة التي تسبق الممارسة، والسبب في ذلك السموم التي تتراكم في الجسم من التبغ التي تعطي احساسا بالكسل والتراخي، كما أن كفاءة أعضاء الجسم ووظائفه تقل بعد تدخين أول سيجارة، وهذا يعني أن الانتصاب عند الرجل سيتأثر وإن لم تتم العملية الجنسية .
بعد كل ما سبق فإن المدخنين سيكونون في قلق من محاولة إنجاب طفل، ولكنهم إذا أقلعوا تماماً الآن وقبل ظهور التأثيرات على نطافهم فإن الخطر سينقص، من الواضح بأن أي رجل لديه الرغبة بأن يكون أباً عليه أن يفكر بجدية بالإقلاع عن التدخين ليس فقط من أجل زيادة الفرصة بالحمل بل ومن أجل توفير بيئة محيطة نقية وصحية أكثر لشريكته وأطفاله المستقبليين .
إذاً ما هو الحل :
سنضع بين ايديكم الآن خطوات يمكنكم باتباعها مساعدة أنفسكم على التخلص من هذه العادة السيئة وإلى الأبد :
كرر مع نفسك هذه العبارة (إذا أقلعتُ عن التدخين الآن، سأعيش حياة أطول)
إليك حقيقة بسيطة لكنها هامة للجسم قدرة هائلة على شفاء نفسه، فعلى سبيل المثال، بعد مرور 15 سنة من الإقلاع عن التدخين، سيتمكّن الشخص المدخِّن من العودة إلى حالته الطبيعية كشخص لم يُدخِّن على الإطلاق! والمدخنون الرجال الذين يقلعون عن التدخين وهم في عمرٍ يترواح ما بين 35-39 سنة، يضيفون إلى أعمارهم خمس سنوات تقريبًا. أما النساء المُدخِّنات فيُضفن إلى أعمارهن ثلاث سنوات تقريبًا. من الجدير بالذكر أن هذه السنوات هي مجرد سنوات تقريبية وليست دقيقة، فهناك أشخاص يعيشون فترة أطول بكثير من ثلاث أو خمس سنوات .
قم بإجراء بعض البحوث
إنَّ المعرفة قوَّة والعلم نور، والمعلومات الصحيحة يمكنها أن تقودك إلى التحرُّر من عادة التدخين. هناك الكثير من الكتب الممتازة المتاحة الآن في الأسواق والتي تُناقش مخاطر التدخين وكيفية الإقلاع عنه. قم ببحث بسيط عبر الإنترنت واعثر على بعض الكتب التي تتحدث عن التدخين ولها صلة مباشرة بظروفك وشخصيتك. اقرأ المعلومات التي حصلت عليها وفكِّر مليًا في الأمر ثم ضع المعلومات التي قرأتها قيد التنفيذ. قال الفيلسوف توماس فولار: "إن العمل هو الثمرة المناسبة للعلم والمعرفة" .
نمِّي حافزك الشخصي للإقلاع عن التدخين
بالرغم من كل الأدلة العلمية حول مخاطر التدخين، إلا مُعظم الأشخاص الذين يقلعون عنه يفعلون ذلك لأسباب شخصية جدًا! قد يقلع أحدهم عن التدخين لأنه شَهِدَ موت أحد أقربائه بسبب سرطان الرئة. وقد تقلع سيدة عن التدخين لأنها حامل وتشعر بالقلق إزاء صحة طفلها الذي لم يولد بعد. وقد يقلع شخص آخر عن التدخين لأنه يُعاني من أمراض القلب. ولهذا فمن الضروري أن تعرف الأسباب الشخصية الخاصة بك للإقلاع عن التدخين، والتي ستكون دافعك للاستمرار في المحاولة وتحمُّل صعوبة مرحلة الإقلاع عن التدخين .
عندما تنتهي من إعداد قائمة الأسباب الخاصة بك، اقرأها كل يوم وتأمَّل بها لمدة دقيقتين وبشكل منتظم. واظب أيضًا على إضافة أي أسباب جديدة تكتشفها. عندما تشعر برغبة ملحة للتدخين، اطلب من أحد الموجودين حولك أن يعطيك سببًا للإقلاع عنه. في كل مرة تسمع فيها سببًا جديداً، أضفه إلى قائمتك وركِّز على الفرق الذي سيحدثه في حياتك .
استشر طبيبك والمراكز الطبية المختصة
حدِّد موعداً للذهاب إلى طبيبك لتعرِّفه على خطتك للإقلاع عن التدخين. إن معظم الأطباء يرغبون في مساعدتك للإقلاع عن التدخين، وبإمكانهم مساعدتك على تطوير برنامجٍ يعمل على تلبية احتياجاتك الشخصية والطبية الخاصة. كما يمكن للأطباء أن يعرِّفوك على البدائل الأخرى للنيكوتين التي يمكنك استعمالها للاستغناء عنه، مثل: لصقات النيكوتين، علكة (لِبان) النيكوتين، وبخاخة النيكوتين التي تبخ كميات محددة من بخار النيكوتين إلى داخل الفم، بالإضافة إلى السيجارة الإلتكرونية وغيرها من بدائل. بعض هذه البدائل لا تحتاج إلى استشارة طبية، لكن البعض الآخر منها يحتاج لوصفة طبية .
عزيزي المدخن لا تجعل من نفسك رقم ضحية جديد لشركات التبغ، ولا تسمح بأن تحرم نفسك من سماع ضجيج أطفالك في أركان منزلك فهم زينة الحياة الدنيا، ولا تقبل بالموت البطيء فالحياة خلقت لنعيشها ونسعد بها بصحة وعافية