المكونات: 2 من الجزر، المبشور 1⁄2 كوب من الفجل، مقطعة إلى شرائح رقيقة 1 1⁄2 كوب من شرائح الملفوف الأحمر 2 كوب شرائح من أوراق اللفت (بدون عروق) 1⁄4 كوب من البقدونس المفروم 2 ملاعق طعام من بذور اليقطين 2 ملاعق طعام من الزبيب ملح وفلفل، حسب الذوق 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون البكر عصير ليمونة 2 ملاعق طعام من العسل 1⁄2 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج، المبشور الطريقة: تخلط جميع المكونات في وعاء سلطة كبير. يخفق زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل والزنجبيل في وعاء صغير ويسكب على السلطة. تقلب السلطة جيدا قبل التقديم.