العناية الليلية للحصول على بشرة جميلة

أفضل الطرق للحفاظ على بشرة نضرة نقية هو العناية بها أثناء الليل، ولتعتني ببشرتك أثناء الليل عليك اتباع الآتي:
* النوم باسترخاء
القاعدة الرئيسية للجمال هي النوم بشكل جيد.
يبدأ الجلد في المساء وحتى الساعه الرابعة صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين والذي يعتبر محارب نشط للتوتر.
وكلما كان النوم ابكر في المساء، كلما كان ذلك أفضل للبشرة.
النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.
* المشكلة الجلدية
إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم: أولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التي بها الحبوب، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله. على أي حال، ليس من المستحسن العلاج الذاتي، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.
*قناع الوجه
يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم، لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.
* الاسترخاء!
يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية في حمامك.
وبالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت.
تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز أثناء الليل وهو عباره عن انزيم مسئول عن تفتت الدهون وتحللها.
* اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به وتقويتها وتحسينها. مع ذلك لا ينبغي استخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.
وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه وأسمك بسبب التشبع بالفيتامينات والعناصر المكونة للبشرة.
وأخيرًا لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه، عليك تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف.