5 دول لن تشهد انتخابات مجلس الشيوخ.. سوريا والسودان وإسرائيل أبرزهم    محافظ القليوبية يتابع أعمال النظافة ورفع الإشغالات بالخصوص    الرئيس الإيراني يبدأ زيارة رسمية إلى باكستان السبت لتعزيز التعاون الثنائي    ملك المغرب يعطي تعليماته من أجل إرسال مساعدة إنسانية عاجلة لفائدة الشعب الفلسطيني    الرئاسة الفلسطينية: مصر لم تقصر في دعم شعبنا.. والرئيس السيسي لم يتوان لحظة عن أي موقف نطلبه    فرنسا تطالب بوقف أنشطة "مؤسسة غزة الإنسانية" بسبب "شبهات تمويل غير مشروع"    القوات الأوكرانية خسرت 7.5 آلاف عسكري في تشاسوف يار    البرلمان اللبناني يصادق على قانوني إصلاح المصارف واستقلالية القضاء    تقرير: مانشستر يونايتد مهتم بضم دوناروما حارس مرمى باريس سان جيرمان    عدي الدباغ معروض على الزمالك.. وإدارة الكرة تدرس الموقف    خالد الغندور يوجه رسالة بشأن زيزو ورمضان صبحي    راديو كتالونيا: ميسي سيجدد عقده مع إنتر ميامي حتى 2028    أبرزهم آرنولد.. ريال مدريد يعزز صفوفه بعدة صفقات جديدة في صيف 2025    مصر تتأهل لنهائي بطولة العالم لناشئي وناشئات الإسكواش بعد اكتساح إنجلترا    جنوب سيناء تكرم 107 متفوقين في التعليم والرياضة وتؤكد دعمها للنوابغ والمنح الجامعية    تحقيقات موسعة مع متهم طعن زوجته داخل محكمة الدخيلة بسبب قضية خلع والنيابة تطلب التحريات    محافظ القاهرة يقود حملة لرفع الإشغالات بميدان الإسماعيلية بمصر الجديدة    نيابة البحيرة تقرر عرض جثة طفلة توفيت فى عملية جراحية برشيد على الطب الشرعى    مراسل "الحياة اليوم": استمرار الاستعدادات الخاصة بحفل الهضبة عمرو دياب بالعلمين    مكتبة الإسكندرية تُطلق فعاليات مهرجان الصيف الدولي في دورته 22 الخميس المقبل    ضياء رشوان: تظاهرات "الحركة الإسلامية" بتل أبيب ضد مصر كشفت نواياهم    محسن جابر يشارك في فعاليات مهرجان جرش ال 39 ويشيد بحفاوة استقبال الوفد المصري    أسامة كمال عن المظاهرات ضد مصر فى تل أبيب: يُطلق عليهم "متآمر واهبل"    نائب محافظ سوهاج يُكرم حفظة القرآن من ذوي الهمم برحلات عمرة    أمين الفتوى يحذر من تخويف الأبناء ليقوموا الصلاة.. فيديو    ما كفارة عدم القدرة على الوفاء بالنذر؟ أمين الفتوى يجيب    القولون العصبي- إليك مهدئاته الطبيعية    جامعة أسيوط تطلق فعاليات اليوم العلمي الأول لوحدة طب المسنين وأمراض الشيخوخة    «بطولة عبدالقادر!».. حقيقة عقد صفقة تبادلية بين الأهلي وبيراميدز    النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بعدد من مدارس التعليم الفني ب الشرقية (الأماكن)    لتسهيل نقل الخبرات والمهارات بين العاملين.. جامعة بنها تفتتح فعاليات دورة إعداد المدربين    محقق الأهداف غير الرحيم.. تعرف على أكبر نقاط القوة والضعف ل برج الجدي    وزير العمل يُجري زيارة مفاجئة لمكتبي الضبعة والعلمين في مطروح (تفاصيل)    هيئة الدواء المصرية توقّع مذكرة تفاهم مع الوكالة الوطنية للمراقبة الصحية البرازيلية    قتل ابنه الصغير بمساعدة الكبير ومفاجآت في شهادة الأم والابنة.. تفاصيل أغرب حكم للجنايات المستأنفة ضد مزارع ونجله    الشيخ خالد الجندي: الحر الشديد فرصة لدخول الجنة (فيديو)    عالم بالأوقاف: الأب الذي يرفض الشرع ويُصر على قائمة المنقولات «آثم»    تمهيدا لدخولها الخدمة.. تعليمات بسرعة الانتهاء من مشروع محطة رفع صرف صحي الرغامة البلد في أسوان    ليستوعب 190 سيارة سيرفيس.. الانتهاء من إنشاء مجمع مواقف كوم أمبو في أسوان    تعاون مصري - سعودي لتطوير وتحديث مركز أبحاث الجهد الفائق «EHVRC»    كبدك في خطر- إهمال علاج هذا المرض يصيبه بالأورام    محافظ سوهاج يشهد تكريم أوائل الشهادات والحاصلين على المراكز الأولى عالميا    الوطنية للصلب تحصل على موافقة لإقامة مشروع لإنتاج البيليت بطاقة 1.5 مليون طن سنويا    وزير البترول يبحث مع "السويدى إليكتريك" مستجدات مجمع الصناعات الفوسفاتية بالعين السخنة    هشام يكن: انضمام محمد إسماعيل للزمالك إضافة قوية    ضبط طفل قاد سيارة ميكروباص بالشرقية    حملة «100 يوم صحة»: تقديم 23 مليونًا و504 آلاف خدمة طبية خلال 15 يوماً    انطلاق المرحلة الثانية لمنظومة التأمين الصحي الشامل من محافظة مطروح    SN أوتوموتيف تطلق السيارة ڤويا Free الفاخرة الجديدة في مصر.. أسعار ومواصفات    خبير علاقات دولية: دعوات التظاهر ضد مصر فى تل أبيب "عبث سياسي" يضر بالقضية الفلسطينية    بدء الدورة ال17 من الملتقى الدولي للتعليم العالي"اديوجيت 2025" الأحد المقبل    يديعوت أحرونوت: نتنياهو وعد بن غفير بتهجير الفلسطينيين من غزة في حال عدم التوصل لصفقة مع الفصائل الفلسطينية    تنسيق الجامعات 2025.. تفاصيل برنامج التصميم الداخلي الإيكولوجي ب "فنون تطبيقية" حلوان    وزير الصحة يعلن تفاصيل زيادة تعويضات صندوق مخاطر المهن الطبية    طارق الشناوي: لطفي لبيب لم يكن مجرد ممثل موهوب بل إنسان وطني قاتل على الجبهة.. فيديو    أمانة الاتصال السياسي ب"المؤتمر" تتابع تصويت المصريين بالخارج في انتخابات الشيوخ    حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 31-7-2025    فوضى في العرض الخاص لفيلم "روكي الغلابة".. والمنظم يتجاهل الصحفيين ويختار المواقع حسب أهوائه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تعتني ببشرتك الدهنية

تعد البشرة الدهنية من الأنواع التي تواجه الكثير من المشاكل مابين حبوب وبقع سوداء وإفرازات دهنية، فسرعان ما يظهر تأثير البيئة الخارجية عليها، بالإضافة إلي انعكاس الحالة الداخليّة الصحيّة والنفسيّة بشكل واضح عليها. فما لا تعرفه الكثيرات أن التوتر والتعرض للضغوطات يزيد من إفراز الدهون التي تظهر علي شكل بثور وحبوب برؤوس بيضاء علي الوجه، وخاصة الذقن.
وكذلك تؤثر حالة الطقس ودرجة الحرارة وطبيعة التغذية وطريقة العيش ونسبة شرب المياه علي البشرة الدهنية لسبب بسيط، هو أن البشرة الدهنية تعاني من قلة التوازن بين ما تحتويه خلاياها من ماء وما تفرزه من دهون.
وإليك الخطوات الأساسية التي ينبغي اتباعها إذا كنت صاحبة بشرة دهنية، وهي خطوات باستشارة من طبيب الجلد عميش عميش.
العناية النهارية:
– التنظيف
تنظيف البشرة الدهنية مسألة أساسية صباح كل يوم، ولا بد من اختيار جيل أو رغوة مخصصة للبشرة الدهنية والابتعاد عن الرغوات ذات الطابع الكريمي. ولكن استخدام الغسول علي نحو مبالغ فيه أو استخدام المقشر كل يوم ليس مظهراً صحياً كما تعتقدين، علي العكس فإن غسل الوجه بالمقشر ثم وضع الرغوة كما تفعل الكثيرات يعد محرضاً للبشرة علي إفراز المزيد من الدهون، لذلك اجعلي عملية التنظيف متناوبة، ففي الصباح الذي تنظفين به وجهك بالغسول اليومي تجنبي المقشر، وأجلّيه لليوم التالي من دون أن تستخدمي معه الرغوة كذلك.
– كيف تغسلين وجهك؟
ضعي الرغوة علي يديك ودلكي وجهك بطريقة دائرية لتحريك الدم في الخلايا، اغسلي وجهك بماء فاتر أولاً ثم بماء بارد قدر استطاعتك. خصصي لوجهك منشفة ناعمة ولا تفركيه لدي تجففيه فقط اضغطي علي بشرتك بها.
– التونر أو المقوي
التونر يستخدم بعد الانتهاء من غسل الوجه، فهو يغلق المسام المفتوحة ويجعل البشرة تبدو أنعم. تذكري أن هذ المستحضرات ليس لها مفعول السحر، لا بد أن تستخدميها شهراً علي الأقل وبشكل منتظم لتشعري بالفرق. ولكن تجنبي التونر الذي يحتوي نسبة من الكحول لأنه يضر بالبشرة الدهنية ويزيد إفرازاتها في منطقتي الذقن والأنف.
– الترطيب
انتهيت من غسل وجهك، وقبل وضع الماكياج ضعي المرطب الخالي من الزيوت والمخصص للبشرة الدهنية. البشرة الدهنية أيضاً تحتاج للمرطب.
– واقي الشمس
لا تنسي أبداً واقي الشمس انتظري خمس دقائق حتي يمتص جلدك المرطب، ثم ضعي الواقي أو اختاري كريم الأساس مع عامل واقي من الشمس لا يقل عن 20 درجة. أو استخدي كريم مرطب وواقي من الشمس في الوقت نفسه.
– البثور
أو ما نسيمه باللغة الدارجة حب الشباب، ومن النساء من تظهر البثور علي بشرتها بعد الثلاثين، والأمر في هذه الحالة مرتبط بمشكلة هرمونية يلزمها حل طبي، وربما يكون سببها التعرض للضغط الشديد والمرور بتجربة قاسية. في هذه الحالة ينصح بالذهاب إلي طبيب جلد اختصاصي الذي سيعطي ال'ريتين إيه' غالباً. ولكن لا بأس من أن تحتفظ المرأة صاحبة البشرة الدهنية في بيتها بمحلول يصفه لها الطبيب تضعه علي الحبة فقط، فيجففها خلال يوم أو اثنين بالكثير. المهم تجنب لمس هذه الحبوب لأنها عبارة عن بكتيريا سيتسبب لمسها في نقلها من مكان إلي آخر في الوجه.
العناية الليلية:
– أزيلي الماكياج
ضعي منظف الماكياج علي الوجه كأنّه كريم ودلكّيه قليلاً بأصابع اليدين، ثم اتركيه لدقائق قليلة كي يمتص طبقات الماكياج. بعد ذلك امسحية بالقطن.
قومي بغسل وجهك بغسولك المعتاد، استغرقي وقتاً أطول في التدليك مما فعلت في الصباح، فالمسامات تكون مليئة بأوساخ النهار من غبار وإفرازات. يمكنك أن تستخدمي التونر في الليل أيضاً.
ضعي المرطب المخصص بالعناية النهارية والذي عادة مايكون أثقل وخالٍ من واقي الشمس.
وماذا عن التقشير؟
لا يعدّ تقشير البشرة من كماليات العناية بالبشرة والتجميل، خاصة إذا كنتِ صاحبة بشرة دهنية. تقشير البشرة يساعد في تحريك الدم وتجديد الطبقات الجلدية وتحسين نوع نسيج البشرة نفسه، وإغلاق المسامات الواسعة. حتي أن طريقة استقبال بشرتك لكريمات العناية بالبشرة الليلية والنهارية وكريمات الترطيب تصبح أفضل وأسهل ويظهر أثرها بشكل أسرع بعد تقشير الجلد.
طريقة حياتك وبشرتك:
– شرب الماء: ينظف جسمك من السموم ويرطب الجلد قبل كريمات الترطيب.
– لعب الرياضة: يخلصك من التوتر ويجعل الدم يتدفق إلي سطح البشرة ليعيد لها الألق، ويحسن المزاج لأنه يزيد إفراز الأدرينالين المعروف بهرمون السعادة.
– الغذاء الجيد: تجنبي الوجبات الخفيفة والمشروبات الغازية والإكثار من النشويات. استمتعي بأكل الفواكه والخضار خاصة في الليل.
– نامي علي الأقل 8 ساعات يومياً: الليل هو منتجع البشرة الحقيقي، حيث النوم والاسترخاء يسمح لها بتناول غذائها بهدوء ومتعة.
واليك سيدتي قناع من المواد الطبيعية لبشرتك الدهنية :
قبل وضع أي قناع استعملي كمادات ساخنة لوجهك لتفتيح المسامات أو قومي بعمل تبخيرة لوجهك من البابونج بالطريقة التالية: ضعي البابونج في الماء المغلي اتركيه خمس دقائق ثم ضعي وجهك فوق البخار المتصاعد ليفتح مسامات البشرة.
اخلطي الشوفان ببياض البيض وقطرات قليلة من الليمون. ضعي الخليط علي وجهك متجنبة محيط العينين. اتركيه 20 دقيقة. ثم افركيه فركاً علي الوجه.
بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الدافيء ثم ادهنيه بماء الورد المخلوط بالنشاء. اتركيه علي وجهك 10 دقائق ثم اغسلي وجهك مرة أخري بالماء البارد.ثم أغلقي مسام بشرتك بمسحه بالتونر.
قومي بعمل هذه الجلسة لبشرتك مرة في الأسبوع. الشوفان ينظف بشرتك لأنه غني بفيتامين أ 'A' المهم للبشرة، وبياض البيض يقلل من إفراز الدهون. أما فيتامين سي ' C' الذي ستحصلين عليه من الليمون فيساعد في تفتيح البشرة والتخفيف من البقع السوداء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.