التوتر يسبب مشاكل للأسنان واللثة

قد يؤثر التوتر الشديد سلبا على صحة الفم لديك "الأسنان واللثة"، وبشكل عام نوبة شديدة من القلق والتوتر قد تسبب لك العديد من مشاكل الفم.
تقدم لنا دكتورة ريهام السيد أهم الأمراض الناتجة عن التوتر:
1- قرح الفم: القرح الصغيره المؤلمه التي تحتوى على الصديد وتظهر داخل الفم ولم يتم تحيد أسبابها بالضبط قد تكون ضعف المناعه ولكن أثبت العلماء أن التوتر يزيد من ظهور هذه القرح وهى غالبا تزول وحدها خلال 10 ايام.
ولكن يمكنك أن تستخدم المراهم المخدره الموضعيه حتى لا تشعر بالالم وتجنب الاطعمه الحارة والحمضيات لأنها تزيد التهيج قرحه البرد أيضا التي تظهر بعد نوبه من البرد من الممكن أن يظهرها التوتر الشديد وهى تظهر كقرحه حمراء ممتلئه بالسائل في منطقه الشفاه أو حولها.. وهى أيضا تزول وحدها في خلال أسبوع من ظهورها.
ولكن إذا كنت تقلل من ظهرها يمكنك استخدام دواء مضاد للفيروسات بعد استشاره طبيبك..
2- الجز على الأسنان: قد تجعلك شده التوتر تطبق فكك وتصرعلى اسنانك وقد يحدث هذا لااراديا بالنهار أو بالليل..وزياده الصر على الأسنان قد تضر مفصل الفك لديك إذا كنت فعلا تعانى من عملية طحن (الجز)الأسنان فيمكنك استشاره الطبيب لحل هذه المشكله ويمكنه أن يصف لك الواقى الليلى إلى ترتديه في اسنانك ليلا لحمايتها من الطحن.أو يصف لك حلول أخرى مناسبه.
3- عدم الاهتمام بعادات الفم الصحية: كونك تعانى من حاله شديده من الضغط أو التوتر يسبب لك عدم الانتظام في الاهتمام بصحه فمك..تفريش الأسنان ،استخدام الخيط والمضمضه إذا لم تهتم بصحه فمك جيدا من الممكن أن يسبب لك ذلك أمراض اللثه أو تسوس الأسنان أيضا التوتر قد يجعلك تتجه إلى كثره تناول الحلويات والوجبات السريعه التي تزيد من فرصه تسوس الأسنان لديك لذللك عليك أن تذكر نفسك دائما باهميه الاعتناء بنظافه الفم والأسنان والابتعاد عن العادات الغير صحيه في الغذاء ممارسه الرياضه تفيدك جدا في التخلص من حاله التوتر والضغوط النفسيه.
4- أمراض اللثه: أثبتت دراسه اجريت على الاشخاص الذين يعانون من التوتر أن التوتر يزيد من ظهور طبقه البلاك على الأسنان ومع استمرار التوتر قد يزيد مرض اللثه سوءا ويتطور إلى التهاب اللثه أو نزيف اللثه قد تجد صعوبه في التخلص من التوتر ولكن اعتماد عادات صحيه وغذائيه قد يفيدك في التخلص من مشاكل اللثه..زياره طبيب الأسنان بانتظام ،تفريش الأسنان مرتين يوميا واستخدام الخيط مره يوميا، المضمضه بمحلول مضاد للبكتريا واكل طعام صحى متوازن كل ذلك يساعدك في الحفاظ على صحه اللثة.