الأنيميا - السكري - مرض الغدة الدرقية أسباب تشعرك بالنعاس

إذا كنت تحس بالنعاس والتعب معظم الوقت، فأعط نفسك فرصة لاسبوعين لعمل بعض التغيرات في نمط الحياة مثل: النوم لساعات أطول التخفيف من التزاماتك الاجتماعية تناول وجبات غذائية متوازنة اشرب سوائل أكثر تناول فيتامينات ومعادن متعددة خفف من تناول مشروبات تحتوي على كافيين أو كحول بعد الالتزام بهذه التغيرات لمدة أسبوعين أو ثلاثة ولم تحس بالتحسن، فهذا يعني وجود حالة تستدعي العناية الطبية.
هناك 7 مشكلات صحية تؤدي إلى الشعور بالتعب والرغبة في النوم:
1- الأنيميا 2- السكري 3- مرض الغدة الدرقية 4- الاكتئاب 5- انقطاع التنفس أثناء النوم 6- الروماتيزم 7- الإرهاق المزمن