لحمايتك من " سرطان القولون " .. تجنب هذه الأطعمة

هناك من يعانى من " سرطان القولون " وقد يجهل اسبابه ويترك نفسه دون ان ينتبه لاضرار مضاعفاته مما يؤثر بالسلب على صحته العامة فيعانى منه دوما ومن مضاعفاته واضراره وقد يلجا اما للجراحة او للكيماويات .
التقرير التالى يعرض لاسباب المرض التى اجتمع عليها الاطباء كما نعرض اهم النصائح لتجنبه ومعلومات

ورم خبيث

سرطان القولون ورم خبيث ينشأ في الأمعاء الغليظة (القولون) أو المستقيم، وينتج عن تغير خلايا البطانة المخاطية وانتقالها إلى أنسجة أخرى . تزداد احتمالية الإصابة بالمرض مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الخمسين . ويمكن اكتشافه في مراحله المبكرة عبر الفحوصات الوقائية مثل تنظير القولون.

التطور
يبدأ الورم من سلائل (زوائد لحمية) غير سرطانية، تتحول هذه السلائل تدريجياً إلى أورام سرطانية إذا لم تُكتشف وتعالج مبكراً .
و ينتشر إلى الأنسجة والأعضاء المحيطة به.
أسبابه
الوراثة:
تلعب الوراثة دوراً، حيث أن حوالي 5% من الحالات مرتبطة بتغيرات وراثية محددة مثل داء السلائل الغددي العائلي أو متلازمة لينش .
العمر
يزداد خطر الإصابة بالمرض مع تقدم العمر، فمعظم الحالات تحدث في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا
نمط الحياة
تشمل العوامل المساهمة في زيادة خطر الإصابة بسوء التغذية (قلة الألياف، وزيادة اللحوم المصنعة)، قلة النشاط البدني، السمنة، التدخين، والإفراط في شرب الكحول.
نصائح عامة
الكشف المبكر، لاكتشاف السلائل قبل أن تتحول إلى سرطان، مما يسمح بإزالتها ومنع تطور المرض.
العلاج الفعال:
يزيد بشكل كبير من فرص الشفاء .
الأطعمة التى يجب تجنبها
اللحوم الحمراء والمصنعة مثل النقانق والمرتديلا، لأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية، تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
الأطعمة المعلبة والمجمدة، تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب احتوائها على مواد حافظة وملونات صناعية.
الأطعمة الغنية بالسكر تؤدي إلى زيادة الوزن والالتهاب.
الأطعمة المقلية تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، لأنها تحتوي على مواد مسرطنة.
نصائح لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، يساعد في تحسين صحة القولون وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
تجنب اللحوم الحمراء والمصنعة .
ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين صحة القولون.
نصائح اخرى للوقايه من المرض
تجنب هذا النوع من الاطعمه باجماع الاطباء اللحوم الحمراء والمصنعة والأطعمة المعالجة.
نظام غذائي متوازن معززبالأطعمة الغنية بالألياف وتجنب اللحوم الحمراء والمصنعة
الاهتمام بالصحة العامة يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.