أمراض خطيرة ل"قلة النوم".. تعرف عليها

الكثير من الناس يحبون السهر طوال ساعات الليل ولا يحصلون على قدر كافي من النوم في الليل، وما لا يعرفه الكثير من الناس أن قلة النوم تسبب عدد من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على الصحة وتبرز "البوابة نيوز" الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان نتيجة قلة النوم وفقًا لموقع "sohati".
الأمراض التي قد تحدث بسبب قلة النوم:
داء السكري حيث أظهرت الأبحاث التي أجراها علماء من جامعة هارفارد أن قلة النوم ترتبط بتطور مرض السكري من النوع 2 من خلال التأثير على طريقة معالجة الجسم للجلوكوز.
وجدت العديد من الدراسات أن البالغين الذين لم يحصلوا على أكثر من خمس ساعات من النوم في الليلة لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض السكري أو الإصابة به وقد يكون تحسين نوعية النوم طريقة لتعزيز التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من داء السكري، وفقًا للعلماء من جامعة هارفارد.
أمراض القلب
وفقًا لبحث أجراه علماء من جامعة كاليفورنيا، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وعدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وهناك أدلة على أن توقف التنفس أثناء النوم ومرض القلب مرتبطان.
وتوقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب يتوقف فيه الشخص عن التنفس أو يتنفس بعمق أثناء النوم، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم أن يستيقظوا عدة مرات طوال الليل بسبب إغلاق مجرى الهواء الخاص بهم بمجرد نومهم ويمكن أن يؤدي اضطراب النوم هذا إلى الحاجة إلى جهاز طبي خاص يسمى مراقب انقطاع النفس.
مرض السرطان
هناك علاقة محتملة بين الأشخاص الذين يعملون خلال ساعات الليل وحالات الإصابة بالسرطان. وأظهرت نتائج دراسة أجرتها المجلة الدولية للسرطان أن النساء اللواتي عملن بنظام المناوبات كان لديهن معدل الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30% أعلى من النساء اللواتي عملن لساعات منتظمة، كما وجدت أن الرجال الذين قاموا بعمل المناوبة لديهم معدل أعلى للإصابة بسرطان البروستات وقد يكون سبب هذه التطورات مرتبطًا بخلل في الإيقاعات البيولوجية الطبيعية للجسم.