طرق لتقليل ألم الجيوب الأنفية بسبب ارتفاع درجات الحرارة

تشهد مصر الأيام الجارية ارتفاعا غير مسبوق في درجات الحرارة، وبسبب ارتفاع درجات الحرارة يعاني أصحاب أمراض الجيوب الأنفية من مشكلات في الأنف والتنفس والتهاب وغيرها من الأعراض، وتبرز "البوابة نيوز" طرق لعلاج التهاب الجيوب الأنفية مع ارتفاع درجات الحرارة وفقا لموقع sinuswars:
أعراض ألم الجيوب الأنفية مع ارتفاع درجات الحرارة:
الصداع
احتقان الأنف
سيلان
ألم في المنطقة المحيطة بالأنف
ضعف حاستى الشم والتذوق.
أسباب حدوث مشكلات الجيوب الأنفية مع الحرارة:
هناك الملايين من الشعر الصغير التي تسمى أهداب والتي تشكل الغشاء المخاطي، تعمل هذه الأهداب معًا كمكنسة.
تساعد على التخلص من المخاط الراكد الذي قد يحجب الجيوب الأنفية، الأغشية المخاطية تفضل بيئة دافئة رطبة بدلًا من أن تكون باردة جدًا أو ساخنة جدًا، وفي أيام درجات الحرارة المرتفعة يكون الهواء جافًا للغاية مما يجعل المخاط في أنفك سميكًا ولزجًا، هذا يجعل من الصعب على الأهداب أن تتحرك أو "تجتاح" المخاط الزائد، وهذا المخاط السميك يحجب الجيوب الأنفية، عندما ينقطع تدفق المخاط غالبًا ما يصبح قاسيًا ويسبب ضغطًا واحتقانًا، يؤدي الضغط والازدحام إلى الشعور بالألم والإجهاد والصداع.
وتزداد أعراض مرضى الجيوب الأنفية في الصيف لأن الجيوب الأنفية، هي مساحات هوائية مرتبطة بأنفك مبطنة بجلد شديد الحساسية يسمى الغشاء المخاطي، قد يصبح الغشاء المخاطي ملتهبًا بعدد من الأشياء مثل البكتيريا ونزلات البرد والإنفلونزا أو الحساسية أو حتى غزو الفطريات، وتبدأ في الشعور بكل تلك الأعراض عندما يتم انسداد هذه الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى تراكم المخاط والضغط.
والسبب الأكثر شيوعا من مشكلات الجيوب الأنفية في الصيف هو الحساسية أو حمى القش التى تتزايد في هذا الجو.
طرق لتقليل مشكلات الجيوب الأنفية:
البقاء بعيدًا عن التهاب الجيوب الأنفية وتجنب الخروج من المنزل في الأيام الحارة للغاية أو تنتشر فيها الأتربة وحبوب اللقاح
تجنب تناول الأشياء التي تثير الحساسية لديك.
وإذا لم تستطع تجنب الخروج عندما تكون نسبة حبوب اللقاح مرتفعة في الجو قم بفرك قليلًا من الفازلين حول أنفك للمساعدة في التقاط بعض حبوب اللقاح الصغيرة التي قد تدخل أنفك.