7 نصائح لمرضى "السكري" في صيام رمضان

ينصح خبراء الطب وأساتذة مختصون، عدة نصائح لمرضى السكري خلال صيام شهر رمضان، للمحافظة على صحتهم ومعرفة الأساسيات اللازمة لصيامهم.
وتستعرض "البوابة نيوز" هذه النصائح في النقاط التالية:
1- ضرورة رجوع كل مريض سكري إلى طبيبه المعالج لتحديد إن كان قادرًا على الصيام من الناحية الطبية أم لا.
2- مراجعة الطبيب في مواعيد جرعات العلاج أو حقن الأنسولين بما يتوافق مع مواعيد الإفطار والسحور.
3- ينبغي قياس نسبة السكر في الدم بشكل يومي خلال شهر رمضان، وأن يتم التنبه إلى الأعراض الطارئة مثل الصداع الشديد، والشعور بالدوخة وغيرها مما يستدعي استشارة الطبيب.
4- تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة، مع مراعاة الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون وعدم تناول الأطعمة المقلية.
5- الحرص على شرب نسبة عالية من الماء لتعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال ساعات الصيام.
6- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بعصائر فواكه غير محلاة تحتوي على فيتامينات ومعادن.
7- استبدال الخبز الأبيض بالخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ومنها الخبز الأسمر، وأيضا خبز الشوفان بديل جيد للخبز الأبيض لمرضى السكري.