أسباب ظهور دوالي الساقين وطرق الوقاية

الدوالي من الأمراض الشائعة التي يصاب بها الإنسان، وتحدث نتيجة الكثير من العوامل والأسباب.
وهي عبارة عن تجمع الدم في الأوردة، فتصبح كبيرة الحجم وملتوية وتظهر على سطح الجلد، وتبرز "البوابة نيوز" أسباب ظهورها وطرق الوقاية.
أعراض دوالي الساقين:
- تشوه في الساقين، فتبدو الأوردة منتفخة ولونها يميل إلى الأزرق
حدوث تورم في القدم أو الكاحل.
لم وحريق في الساق، إضافة إلى الشعور بحكّة في منطقة الكاحل.
شد عضلي متكرر في عضلات الساق.
تغير لون الجلد حول الكاحل، بحيث يصبح أغمق من لونه الطبيعي.
جفاف أو التهاب الجلد
قرحة في الساق، وهي من أخطر العوارض الناتجة عن دوالي الساقين.
أسباب دوالي الساقين:
العامل الوراثي.
التقدم في السن.
الوقوف أو الجلوس مطولا.
الضغط على أوردة الساقين بسبب ثقل الحمل والرحم على الأوردة.
وجود أورام في أعضاء الحوض.
استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة.
ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون في الدم.
السمنة والوزن الزائد.
الوقاية من الإصابة:
اتباع نظام غذائي صحي حتى لا يسبب السمنة.
ممارسة الرياضة لأنها تعمل على تحفيز قوس القدم وربلة الساق المعروفة بالعضلة الخلفية، لتنشيط تدفق الدم في الأوردة.
تخفيف الوزن الزائد
الإقلاع عن التدخين لأنه يتلف الأوعية الدموية الناقلة للدم ويؤدي إلى حدوث جلطات.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة