يعشق البعض فاكهة الرمان، ولا ننكر فوائده بالغة الأثر لصحة الجسم، لكن المغرمون به يفرطون في تناوله، ولذلك تنصحكم البوابة لايت، بتناوله باعتدال حتى لا تتعرضوا لنتائج ضارة، جراء الإفراط فيه، خاصة لمن يعانون من بعض الأمراض. -يحتوى الرمان على بعض الأنزيمات والسكريات العالية التى تؤثر على صحة الكبد، وتسبب مشاكل صحية فيه. -يحتوى على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التى تعمل على زيادة الوزن، لذلك ينصح بعدم تناول الرمان لمن يعانون من السمنة المفرطة. - على مرضى السكري عدم تناول الرمان، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات. - الإفراط فى تناول الرمان يسبب اضطرابات فى الجهاز الهضمى ومنها الغثيان والقيء والإسهال وألم شديد فى البطن. - الإفراط فى تناول الرمان يسبب صعوبة فى التنفس وألم وتورم فى الفم. - يصاب بعض الأشخاص بطفح جلدى بعد تناول الرمان. - ينصح المرأة الحامل بعدم تناول قشور الرمان حيث إنها تؤثر على صحة الأم والجنين.