أضف إلى عمرك 7 سنوات باتباع هذه النصائح

كشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين والألمان عن أسلوب حياة، يضمن إطالة عمر الإنسان 7 سنوات.
ونُشرت الدراسة، التي أجراها العلماء، في مجلة "Health Affairs"، حيث حللوا إحصاءات شملت 14 ألف أمريكي تتراوح أعمارهم بين 50 و89 عاما، عاشوا أكثر من غالبية السكان في البلاد ب 4-5 أعوام.
وخلص العلماء إلى أن هناك ثلاثة عوامل رئيسة تؤثر على نوعية الحياة وطول العمر بدرجات متفاوتة، وهي: السمنة والتدخين وتعاطي الكحول.
وأظهرت نتائج الدراسة أن الرجال الذين لم يدخنوا أو يتعاطوا الكحول، ولم يعانوا من السمنة، عاشوا أكثر من الآخرين بمتوسط بلغ 11 سنة، فيما كانت حياة النساء اللواتي حملن نفس الصفات أطول ب12 عاما.